Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Грубо говоря: берем что-то одно и им питаемся во время диеты. Однообразной пищи много не съешь, богатством витаминов она тоже не блещет, а потому с этим «чем-то одним» рекомендуются витамины. Самые сложные диеты это монодиеты, н...

Принципом английской диеты является чередование продуктов каждые два дня, в меню которых белковая и овощная пища. Это одна из разновиднойстей белковой диеты для похудения, которая подразумевает употребление больше белков, чем угле...

Гречневая диета считается очень сложной, так как на протяжении недели требуется, есть только одну гречку, приготовленную по специальному рецепту и запивать всё это дело кефиром (не больше литра в день). Поэтому её я советую людям не боя...

Вопрос с лишним весом очень остро стоит сейчас во всём мире. По статистике каждый 3 человек мечтает сбросить вес. Самый дешевый способ уменьшить свой вес – сесть на диету. Самой популярной диетой на территории СНГ является Кремле...

Цель — профилактика и лечение гипертонии.

Здоровое питание — ключ к стабилизации артериального давления, оно также позитивно скажется и на весе.

Согласно теории этой диеты, такие нутриенты, как калий, кальций, белок и клетчатка, игра...

Цель — похудение, здоровье сердечно-сосудистой системы, профилактика и контроль диабета.

Известно, что у народов, живущих на побережье Средиземного моря, средняя продолжительность жизни больше, чем у американцев и россиян. Причи...

Диета, получившая название СлимСмайл, была разработана специально для сайта ВитаПортал. Когда наши эксперты начинали работать над системой, которая стала в итоге диетой Nadietax, они досконально изучили 11 наибол...

Цель — потеря и поддержание веса, профилактика и контроль болезней цивилизации (диабет 2 типа, атеросклероз, инфаркты).

Наши доисторические предки не знали проблем с весом и здоровьем, потому что питались исключительно натуральным...

Цель — похудение, здоровье сердечно-сосудистой системы, профилактика и контроль диабета.

В греческой диете выделены следующие постулаты: углеводы – 60% рациона (черный и зерновой хлеб, бурый рис, горох и соя, овощи и фрукты), жиры – 3...

Цель — потеря веса (3-5 кг за первые 2 недели, далее 0,5 1 кг каждую неделю).

Диета базируется на изменении пищевых привычек на основе уникальной пищевой пирамиды клиники Майо.

Первая часть системы питания посвящена потере веса и концен...

Цель — похудение, здоровье сердца.

Большинство следующих этой диете теряют от 4 до 7 кг за первые две недели, затем — 0,5-1 кг в неделю.

Диета базируется на разделении жиров и углеводов на плохие и хорошие. Ключ к потере веса — выбирать лучши...

Цель — здоровое питание, плавное похудение, удержание результата и даже набор веса, если необходимо.

Диета «Пятнашки» базируется на основных принципах здорового питания.

Независимо от ваших текущих целей наилучшим решением будет в...

Цель — снижение веса и закрепление результата.

Вся концепция базируется на нескольких основных принципах:

1)  отсутствие необоснованных ограничений в питании;

2) ведение пищевого дневника с подсчетом калоража;

3) система упражнен...

Цель — снижение холестерина (снижение «плохого» холестерина на 8-10% за 6 недель), снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Основа диеты — резкое снижение в рационе жиров, особенно насыщенных, которые повышают уровень «пло...