Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Звучит подозрительно, но в принципе, это так. Чтобы похудеть, нужно ускорить метаболизм. А в этом помогает поедание рыбы (в умеренных количествах, разумеется).

Все знают: если хочешь стройную и красивую фигуру, придется многим пожертвовать. В том числе и любимыми кушаньями.

Ученые университета Аризоны нашли способ обмануть желудок.

Благодаря серии проведенны...

Звучит не очень правдоподобно, но это так.

Что нужно учесть, маринуя еду, чтобы насладиться ею, а не попасть в больницу с отравлением?

Не только похудеть, но и остаться в своем новом весе навсегда: что для этого нужно?

Многие хотят похудеть сначала к лету, потом летом, потом к Новому году... Но ярче всего диетическая эпидемия проявляется летом. Отсюда три важных вопроса.

Это не рецепт супердиеты, а пара-тройка очевидных фактов, о которых все почему-то забывают.

Дико вкусно, но порой откровенно опасно для фигуры: чем не следует увлекаться в жаркие летние дни, когда очень хочется пить?

В летнюю жару многие предпочитают утолить жажду бокалом пива. Однако мало того, что алкоголь, мягко говоря, не на пользу вам, так еще и жажду слабо утоляет. А еще он калориен!

Летом как никогда хочется освежиться. Мороженое, шербеты и фруктовый лед в жаркое время незаменимы. Но как же они оседают на бедрах и животе!

Думаете, что заказывая кофе, вы получаете море удовольствия и минимум калорий?

Когда вы берете к обеду и ужину порцию чего-то алкогольного, то вряд ли подсчитываете полученные с алкоголем калории. «Это же жидкость» весьма популярное заблуждение.

Ранее бытовало мнение, что после того, как поешь вишен, нельзя пить воду, иначе боли в животе не избежать.