
Ученые установили, что у будущих матерей, которые во время беременности регулярно выполняют различные упражнения, рождаются дети с более здоровыми сердцами.

От 40 до 50: боремся со скрытым жиром

После 50: нет грыжам и инсультам!

А вот техника, отшлифованная при разнообразных физических нагрузках, сохраняется надолго и в перспективе позволяет спортсмену одерживать победу в игре.

Всем известно, что для наращивания мускулатуры необходимо иметь дело с подъемом тяжестей.

Асаны йоги лучше демонстрировать в одежде

Американские ученые определили, что аэробика и силовые упражнения помогут справиться с высоким давлением.
Калифорнийские ученые пришли к выводу, что побороть почечнокаменную болезнь поможет бег.
Калифорнийские ученые пришли к выводу, что побороть почечнокаменную болезнь поможет бег.
Исследователи изучили 85 тысяч женщин, в возрасте н...

Шопинг может быть не менее полезным, чем фитнес.

В спортзале женщины делают немало ошибок, которые мешают им строить красивую фигуру. Названы главные из них

Всего несколько легких ежедневных упражнений, и уже через пару недель можно будет получить плоский и подтянутый живот.

Американские домохозяйки разработали уникальную программу, которая позволяет привести в порядок фигуру без голодовок и изнурительных тренировок.

Японские ученые пришли к выводу, что прыгая на скакалки можно как избавиться от лишнего веса, так и снизить аппетит.

До открытия пляжного сезона осталось очень мало времени и для того чтобы войти в него с хорошей фигурой, необходимо всего несколько минут в день уделять физическим упражнениям для укрепления мышц бедер и ягодиц.