Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает. Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Облепиха, солнечная ягода с непохожим ни на что вкусом - это целый кладезь витаминов. Облепиха - это редчайший продукт, который и лечит человека от многих болезней, и одновременно играет роль профилактического средства от серьезных заболеваний.
Сейчас сезон хурмы, этого необычного восточного фрукта, который мы так любим и с нетерпением ждем каждую осень. Для тех, кто любит хурму или еще не определился в своей симпатии к этому фрукту, мы решили напомнить о полезных веществах королька, и как он влияет на наш организм. Калорийность хурмы составляет 63 ккал на 100 г.
Чем больше ваша готовность, тем больше шансов достичь намеченной цели. Помните, что секрет успеха - в вашей решимости добиться желаемого результата. Все в ваших руках! Ощущение легкого голода трудно преодолевать только первое время. Если вы будете настойчивы, то быстро привыкните к своему питанию, а чувство легкости, бодрости, хорошее настроение и сознание того, что смогли преодолеть себя, а также заметное похудение будут вам наградой.
Начала правильно питаться? Купила несколько книг, прочла десяток статей, и наконец твердо знаешь единственно правильную формулу здорового питания? "Скорее всего, именно эта «единственно правильная формула» и свидетельствует о том, что ты ничего не смыслишь теме", - считает руководитель школы здорового питания MasterFood Петр Мунтиян.
Завтрак - это самый важный прием пищи за день. Именно завтрак дает нам заряд энергии на весь день. Об этом кричат все рекламные слоганы фитнес-продуктов, и это на самом деле так. Составляя меню утренней трапезы, нужно учитывать два основных правила: питательность и легкость.
Современные идеалы красоты заставляют женщину стремиться к изящным формам. Но не каждая женщина умеет правильно подобрать питание, которое приносило бы ей только здоровье и красоту. Множество современных диет предлагают быстрый сброс веса, легкий способ похудеть. В результате резко сброшенные килограммы могут оставить тяжелые рубцы на здоровье, а похудение — не принести желаемой красоты. Потому что питание, прежде всего, должно быть здоровым и
Следует уточнить, что данная диета предназначена не только для уменьшения веса, но и для очистки всего организма. Рассчитана она на тридцать дней. На протяжении этого периода любой сможет избавиться от необходимого ему веса. Самое главное придерживаться золотого правила – пить, когда вам хочется есть или пить!
Близится зима, а вместе с ней каток, Новый год, снеговики, горки и множество других, не менее приятных вещей — конечно же, меньше всего в наступающий сезон хочется болеть. Чтобы повысить иммунитет, можно подобрать витаминный комплекс, а можно просто включить в свое меню максимальное количество фруктов или соков из них. Вот только далеко не все фруктовые напитки, как говорится, одинаково полезны. В чем вред и в чем польза?
Узнай, какие упражнения необходимо выполнять регулярно, дабы избавиться от целлюлита. Эти упражнения помогут тебе улучшить кровоснабжение и сделать кожу упругой. Итак, какие же упражнения необходимо выполнять регулярно для борьбы с "апельсиновой коркой":
Известная бразильская топ-модель, одна из самых красивых и сексуальных женщин планеты Адриана Лима раскрыла секреты своей диеты. Бразильская топ-модель Адриана Лима питается сбалансировано. В основе ее рациона натуральные блюда и продукты, среди которых йогурты, смузи, овощи, фрукты, сыры низкой калорийности, мясо и рыба нежирных сортов, мед и молоко.
Узнай, от каких блюд необходимо отказаться, если ты хочешь похудеть. Если ты, сидя на диете, видишь, что стрелки весов стоят на месте, возможно, это не диета не работает, а в твоем рационе затаились диверсанты – продукты, которые сводят на нет все усилия похудеть.
Давай разберемся, как можно укрепить иммунитет, подкорректировав свой рацион питания. Приближается сезон простуд и гриппа. Как же можно укрепить иммунитет натуральными
Какие вкусные и полезные блюда можно приготовить на ужин, не боясь навредить фигуре. Если ты хочешь приготовить легкий ужин, возьми на заметку несколько здоровых блюд, которые не нанесут вреда твоей фигуре.