Диета с умеренно сниженной калорийностью за счет легкоусвояемых углеводов и животных жиров. Белки соответствуют физиологической норме.Исключены сахар и сладости. Предпочтительны варены...
Кто станет спорить с тем, что шоколад – одно из самых вкусных изобретений человечества? Практически никто, кроме тех, кто не любит сладкого, а таких единицы, и тех, у кого на него аллергия. Почему нам рекомендуют ограничивать, а иногда от...
Г. Шелтон на практике доказал высокую профилактическую эффективность раздельного питания, которое и является, по его мнению, единственной основой на которой базируется правильное питание.
Исследования последних десятилетий показали, что произошло снижение числа смертей в результате нарушения сердечной и мозговой деятельности в связи с восстановлением режима питания, ограничением курения, уменьшением массы тела,...
Для тех, кто хочет быстро похудеть, предлагаем рисовую диету. Соблюдая такую диету 3 дня, с легкостью можно похудеть на 2,5 кг на протяжении 6 месяцев можно потерять до 12 кг.1 день
Завтрак : яблоко, 100 г отварного риса с лим...
Оказывается похудеть можно не отказываясь от мучного и сладкого, и не только тем, у кого железная сила воли! Представляем вам уникальную диету минус 60, а точнее систему питания минус 60, разработанную журналисткой Екатериной Мириман...
Он начинается 15 февраля, сразу после Прощеного Воскресенья и продолжается 48 дней до Пасхи. Это время покаяния, раздумий и усердных молитв. В течение всего Великого Поста православная церковь призывает верующих воздерживаться от уп...
Вы стараетесь питаться правильно. Но иногда готовы отдать жизнь за кусочек шоколада или жирной колбасы. Что же заставляет объедаться «запретными» лакомствами?Давно прошли времена, когда неудержимую тягу к тем или ины...
Попробуйте диету, предложенную Институтом питания России. В ее основе лежит снижение калорийности до 1800-1200 ккал, что достигается исключением или максимальным ограничением содержания в пище легкоусвояемых
Как следует из названия чешская диета разработана диетологами Чехии и является достаточно щадящей диетой, но тем не менее обеспечивает интенсивное похудение. Эта диета расчитана на суточное потребление 1200-1300 ккал. Весь дневной...
Жевать нужно долго. Одни говорят не менее 30 жевательных движений на каждый кусочек, другие около 80. Считать, конечно, не стоит, но это действительно достаточно долго, особенно с непривычки.Многие идут по пути наиме...
Даже 1 чашка эспрессо сильно повышает давление и ухудшает приток крови к сердцу.Всег о 1чашка эспрессо в день может нанести серьезный вред здоровью : напиток с большим количеством кофеина ухудшает приток крови к сердцу,...
Интерес к соевым бобам и продуктам их переработки в мире никогда не угасал, а в последние годы он вспыхнул с новой силой.Положительное влияние соевых продуктов на здоровье человека обусловлено уникальным сочетанием био...
Вот cписок витаминов группы В, которые, как было доказано учёными, воздействуют на интеллект и память.Витамин В1 , также известный как тиамин, необходим для того, чтобы эффективно превращать углеводы (крахмал и сахар)...