Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Беременность и роды – важный этап в жизни каждой женщины. И можно много говорить о том, как это здорово, красиво и приятно. Сколько планов, надежд и ожиданий строит каждая женщина, узнав о своей беременности. Но, есть и обратная сторона ме...

Вы никогда не избавитесь от целлюлита при недостаточной физической нагрузке, поэтому если вы хотите добиться успеха в борьбе с целлюлитом, вам нужно привыкнуть регулярно заниматься спортом и специальной гимнастикой. Упражнения, вк...

Красивые руки – предмет гордости любой женщины. Но что делать, если при каждом взмахе вы ощущаете неловкость, если сами руки далеки от изящества, а движения лишены грациозности?

Всем нам хочется иметь стройные, подтянутые руки.

Целлюл...

На этот раз ты твердо решила заняться фигурой. Но как же не хочется голодать и до изнеможения «вкалывать» в тренажерном зале. Тогда танцуй!

Ну в смысле, займись беллиденсом или в простонародье – танцем живота! Удивлена? Вспомни азиатски...

Большинство женщин ужасно недовольны своими бедрами. Почему? У одних бедра чересчур широкие, у других — слишком узкие. Чтобы достигнуть золотой середины, следует потрудиться. Слишком узкие бедра можно замаскировать фасоном с больш...

Какую женщину, по мнению современных представительниц прекрасного пола, можно назвать красивой? Да, мы будем говорить о чертах лица, струящихся волосах, чистой коже и, конечно же, о фигуре. И не просто о фигуре, а о стройной фигуре. Име...

Хорошее настроение появляется с самого утра... Большие проблемы кажутся маленькими… Серые дни окрашиваются яркими красками… Вас переполняет ощущение, что вы делаете действительно что-то полезное и естественное. Все это становитс...

Диетический белок снабжает организм 25 аминокислотами, которые часто называют строительными блоками, так как с их помощью клетки восстанавливаются и раcтут.

Каждой клетке организма необходим белок.
* Белок — это третий источник эне...

Грудь – едва ли не самое уязвимое место женского организма. Как же сохранить ее красоту на долгие годы?

Беременность, грудное вскармливание, некоторые гормональные заболевания, слишком жесткие и непродуманные диеты приводят к тому,...

В ослаблении интереса к сексу женщины часто винят хроническую усталость и стресс. Ученые из университета Вермонта (США) видят решение этой проблемы в постоянных занятиях спортом.

Они заметили, что женщины в возрасте 40-45 лет, которы...

100 лет назад молодая дама сидела только на краешке стула, не облокачиваясь, и двигалась так, будто проглотила палку. Ссутулиться, развалиться в кресле было немыслимо и просто аморально. Сейчас же это считается проявлением свободы.

С...

Для того, чтобы выглядеть свежо и молодо, огромное количество женщин прибегает к самым изощренным методикам и практикам, большая часть которых откровенно вредит организму.

 Специалисты советуют оставить в прошлом распространенны...

Выбрать направление фитнеса – казалось бы, что в этом может быть сложного? Выбираем тот вид, который нам больше нравится, либо тот, который наиболее доступен финансово и/или территориально. Однако ситуация далеко не так проста, как ка...

При всей своей популярности беллиденс до сих не является полноценно признанным искусством. Одной из причин этого считается его неакадемичность. Ведь, если танцы - джаз-модерн и hip-hop имеют какую-то определенную структуру, то ар...