Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Как обмануть чувство голода

Как обмануть чувство голодаЧетыре простых совета, которые помогут одолеть мучительные приступы голода.

Сильно проголодалась? Сделай себе бутерброд из ломтика черного хлеба со спелым бананом. Клетчатка, содержащаяся в черном хлебе, займет на время твой желудок, а очень сладкий банан повысит уровень глюкозы в крови. Тебе сразу станет легче и сытнее.

Введи в свой рацион супы, особенно сваренные на овощном бульоне или на нежирном мясном. Так ты насытишься быстрее, чем, если бы обедала без супа.

При очень сильном желании объесться, перекусывай вареным яйцом или кусочком нежирного сыра с зеленым чаем. И пару часов сытости тебе обеспечены!

Выпивай стакан, а лучше и два чистой воды за 20 минут перед каждым приемом пищи, ведь мы часто путаем голод с жаждой. Факт – после двух стаканов воды ты съешь намного меньше пищи, так как желудок будет уже наполнен.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.