Недовольство собственной фигурой, а также желание избавиться от нескольких лишних килограмм характерно для многих женщин и девушек. Много представительниц прекрасного пола стыдится своих слишком больших бедер или живота, который немного выступает вперед, а потому старается любыми силами избавиться от жира, который скопился именно в этих местах. Именно с такой целью создана специальная диета для бедер и живота, которая уже успела помочь множеству женщин всей планеты стать значительно стройнее и привлекательнее, чтобы ощущать уверенность в любой ситуации.
Данная диета абсолютно незаменима в летний сезон, в особенности, если вы планируете отправиться в путешествие или проводить много времени на пляже. Абсолютно точно известно, что ни монодиеты, ни быстрые диеты не помогут вам сбросить вес именно там, где желаете. В частности, очень трудно избавиться от того жира, который скопился в районе бедер и ягодиц. Кроме того, крайне тяжело устранить жировую прослойку на животе. При помощи данной специальной диеты, однако, можно стать значительно изящнее, чтобы снова носить любимые короткие юбки, обтягивающие джинсы и другую сексуальную одежду.
Как правило, данная диета не должна продолжаться больше двух недель, этого времени вполне достаточно, чтобы устранить примерно 4-5 килограмм, накопившихся на проблемных зонах. Основное достоинство диеты заключается в ее легкости, а также не чрезмерной строгости, ведь в основе ее не лежат запреты есть любимые блюда. Конечно, несмотря на это, придется отказаться от сладкого, мучного и жареного. Таким способом вы сможете достичь поставленной перед собой задачи многократно быстрее.
Диета не предполагает запрета употребления молочных продуктов (безусловно, все молочные продукты, от йогурта до творога, должны отличаться минимальным содержанием жира), фруктов и овощей, злаков, бобовых и всех разновидностей мяса с минимальным содержанием жиров. В качестве еще одного важного условия стоит назвать употребление больших количеств жидкости, а вот от сладкого чая или кофе стоит отказаться. Вообще, лучше полностью прекратить есть сахар и соль, заменив их, к примеру, медом и соевым соусом.
Наконец, очень важным условием следует считать то, что последняя порция еды должна быть съедена, по меньшей мере, за 3 или 4 часа до отхода ко сну. Других особенностей и советов для такой диеты просто невозможно придумать. Стоит попробовать следовать данной диете хотя бы для того, чтобы убедиться самостоятельно в том, что буквально за пару недель соблюдения такого здорового рациона можно не только избавить свой организм от лишнего жира на проблемных участках, но и полностью очиститься от накопившихся токсинов и шлаков, снова почувствовать забытое ощущение легкости, а также стать более гибкой и изящной.
