Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Творожная диета

Творог любят многие. Диета на твороге показывает хорошие результаты. Многие диеты включают в себя продукты из творога, так как творог содержит много белка и низкокалорийный. Также творог одинаково подходит для диет мужчинам и женщинам. Творог для похудения следует употреблять нежирный или маложирный творог.
Творожная диета
Многие диетологи называют творожную диету одной из самых безопасных и эффективных. Ее применяют даже в разгрузочные дни, так как творог легко усваивается и содержит кальций и белок. Предлагаем 3 варианта творожной диеты:

Творожная диета (обычная)

Меню состоит из низкокалорийного творога. В сутки рекомендуется употреблять около 1 килограмма творога. Лучше всего по 200 гр каждые 3 часа (5 раз в день).

Творожная диета для похудения с отрубями

Смешиваем 400 г обезжиренного творога с пшеничными отрубями (3-4 столовых ложек) и употребляем по 100 грамм 4 раза в день. Отруби нужно предварительно запарить горячей водой, а через минут 30 слить воду.

Творожно-кефирная диета

Эта диета посложнее предыдущих, так как требования здесь жёстче, нужно съедать по 120 гр творога 9% жирности и выпивать по 1 стакану кефира 5 раз в день.

Поделитесь статьей «Творожная диета» с друзьями в соц. сетях.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.