Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета при псориазе

Диета при псориазе

Диета при псориазе

В настоящее время самой популярной диетой при псориазе является метод питания, разработанный американцем Джоном Пегано. Его система предполагает контроль кислотно-щелочной среды организма, и весь рацион состоит именно из тех продуктов, которые допустимы с этой точки зрения. Существует также диета при псориазе Огневой С.М., но она не настолько популярна и распространена. Впрочем, принципы во многом сходятся.

Диета Пегано при псориазе: кислотно-щелочной баланс

Диета для больных псориазом предполагает употребление продуктов в нужном соотношении: 70% щелочеобразующих и 30% кислотообразующих. Наверняка если вы только занялись изучением этого вопроса, вам эти слова пока еще ни о чем конкретном не говорят. Поэтому предлагаем списки продуктов, которые относятся к той и другой группе.

Щелочеобразующие продукты и дополнения:

фрукты свежие и тушеные (исключение: смородина, черника, чернослив, клюква, слива); овощи (исключение: ревень, бобовые, тыква, брюссельская капуста); лецитин (его нужно дополнительно добавлять в еду и напитки); лимонный сок, смешанный с водой; фруктовые соки: виноградный, ананасовый, грушевый, папайевый, абрикосовый, грейпфрутовый, манговый и апельсиновый; овощные соки: морковный, свекольный, сельдереевый, луковый, шпинатный и сок петрушки; щелочные минеральные воды + 3-5 капель гликотимолина; подвижный образ жизни; положительные эмоции и позитивный взгляд на жизнь.

Важно помнить и о принципах питания при псориазе для лечения диетой:

яблоки, дыни и бананы нельзя есть с другими продуктами, только как отдельную еду; цитрусовые и их соки не употреблять вместе с цельнозерновыми и молочными продуктами; запрещены все пасленовые: перец, помидоры, картофель и баклажаны!

Это – основа рациона. Лишь 30% еды в сутки будет составлять еда, которая способствует образованию кислоты в организме (их объединяет содержание крахмала, белков, сахара, жиров и масла). Какая бы диета при псориазе ни была, этих продуктов вы должны употреблять очень мало:

любое мясо, птица, рыба, мясопродукты; все зерновые; сыры, масла, сливки; сахар; некоторые овощи: картофель, бобы, сушеный горох.

При псориазе диета требует особого внимания к рациону. Есть и такие продукты, которые лучше вообще навсегда исключить из рациона, или кушать в очень небольших количествах и крайне редко:

объединение нескольких продуктов из кислотообразующей группы за один прием пищи: например, крахмала и сладостей, несколько видов белка, жирные продукты с сахарами или несколько видов крахмалов; сахар и любые продукты, включающие его – конфеты, печенья, торты, все виды десертов; уксус во всех видах; любые продукты, в состав которых входят консерванты, ароматизаторы и красителями; любой алкоголь, включая пиво; передозировка лекарственных средств.

Вы можете быть удивлены, но кислотность в организме повышает бездеятельность, отрицательные эмоции и нерегулярное опорожнение кишечника. За всем этим также стоит следить.

Диета при псориазе: основные принципы от Пегано

Псориаз волосистой части головы диеты требует такой же, как и любой другой вид псориаза.Диета при псориазе Рассмотрим основные принципы, необходимые для выздоровления:

запрещено есть злаки с фруктами: хлеб с яблоком или каша с фруктами; нельзя совмещать цитрусы с сыром и другими молочными продуктами; молоко и сливки запрещено смешивать с кофе или чаем; строго запрещено переедание даже только разрешенных продуктов.

В остальном же свой рацион в рамках системы вы можете выстраивать самостоятельно. Такой подход обеспечит максимально быстрое выздоровление от неприятного недуга!

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.