Лариса Вербицкая заслуженная артистка России и известная телеведущая, для многих телезрителей является эталоном красоты и вкуса. Изящная фигурка телезвезды заставляет задуматься: существует ли диета Ларисы Вербицкой или поддержание формы не вызывает у нее никаких затруднений? Предлагаем вашему вниманию рекомендации очаровательной телеведущей – вам они обязательно пригодятся.
Лариса Вербицкая и спорт
Лариса Вербицкая, по собственному признанию, терпеть не может занятия в зале – они слишком монотонны и скучны. А вот повозиться с растениями в саду, по ее мнению, гораздо полезнее для фигуры, да и сам процесс приносит несоизмеримо больше удовольствия. Помимо этого наша героиня использует хитрый прием для поддержания тонуса мышц живота. Она утром натощак выпивает стакан теплой воды, садится на стул и начинает «дышать» животом. Простейшие движения подтягивают пресс, а заодно и эффективно массируют внутренние органы.
Лариса Вербицкая и голодание
Принимая участие в «Последнем герое», Ларисе пришлось голодать. На протяжении трех дней восемь членов ее команды не ели вообще ничего, еще пару дней они «ублажали» желудок горстью рисовой каши, а затем «разбогатели» на лук, обменяв его на бандану у аборигенов. В результате такой экзекуции и без того изящная Вербицкая похудела на 10 кг. В повседневной жизни Лариса предпочитает избегать таких жестких ограничений.Диета Ларисы Вербицкой – основные рекомендации
Лариса Вербицкая предпочитает питаться по Шелтону – данная методика предлагает правильно сочетать элементы питания. Наша героиня подстроила диету под себя, несколько изменив ее рекомендации. Она отдает предпочтение рыбе и морепродуктам, а вот мясо полностью исключила из рациона. Вербицкая отказалась от белых хлебобулочных изделий и лишь изредка позволяет себе ломтик диетического хлеба.
Телеведущая в основном питается растительной пищей, но при этом совсем не приемлет картофеля. Главным приемом пищи для нее является завтрак – в эту трапезу обычно входит творожная запеканка, омлет с помидорами, луком и сыром или другое сытное блюдо. Кофе телеведущая не пьет, а вот чай с ложечкой натурального меда просто обожает. Своим почитателям Лариса рекомендует отказаться от соли и сахара и не есть после 19.00.
Диета Ларисы Вербицкой – это образ жизни, подразумевающий рациональное питание. Следуйте рекомендациям этой очаровательной женщины, и лишний вес вам не грозит.
