Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета при атеросклерозе сосудов

Диета при атеросклерозе сосудов Атеросклероз – это хроническое заболевание артерий с формированием одиночных и множественных очагов холестериновых отложений. С течением времени они вызывают хроническую недостаточность кровоснабжения органа, питаемого через пораженную артерию – это может привести к инфаркту или гангрене. Чаще всего атеросклероз проявляется в достаточно пожилом возрасте, однако если в вашей семье у кого-либо наблюдается данное заболевание, то задуматься о своем здоровье стоит уже сейчас.

Атеросклероз – одно из тех заболеваний, ключевым моментом лечения которых является правильное питание.

Основные положения

Диета при атеросклерозе предлагает снизить количество продуктов, содержащих холестерин, а также массовую долю жиров животного происхождения. Кушать стоит часто, но маленькими порциями.

Готовить пищу можно лишь на растительном масле или вообще без жира (подойдут блюда, приготовленные на решетке или на сковороде с антипригарным покрытием).

Если первое блюдо приготовлено на мясном бульоне, необходимо после остывания снять с поверхности весь жир. Для выпечки можно использовать лишь белки яиц, добавляя при желании пару чайных ложек растительного масла.

Для заправки салатов стоит использовать растительное масло, лимонный сок или уксус. Пересаливать пищу нельзя ни в коем случае (лучше всего добавлять немного соли в уже приготовленное блюдо).

Питание при атеросклерозе сосудов

Разрешенные продукты:

Индейка и курица без жира и кожицы Дичь, кролик, телятина Любая рыба (особенно морская) Яйца (1-2 шт. в неделю) Нежирное молоко и молочные продукты Любые ягоды, фрукты и овощи, а также соки из них Миндаль и грецкие орехи Макаронные изделия и крупы Хлеб вчерашней выпечки из муки грубого помола Специи и нежирные приправы Некрепкий чай (кофе) и минеральная вода

Продукты, подлежащие некоторому ограничению:

Кукурузное, подсолнечное и оливковое масло Бекон, ветчина, фарш из говядины Яичный желток Твердые, плавленые и пастообразные сыры малой жирности Майонез с низким содержанием жира Соевый соус Мед, мармелад, сиропы, сахар и пастила Алкогольные напитки

Продукты, находящиеся под полным запретом:

Животный жир, сливочное масло, маргарин и свиное сало Жирное мясо, колбасные изделия, паштеты и кожица птицы Наваристые мясные бульоны Субпродукты Цельное и сгущенное молоко, сметана, сливки и жирный творог Сыры с жирностью более 30% Мороженое Картофель, приготовленный с использованием животного жира, а также картофель фри и картофельные чипсы Жирный майонез Сдобные хлебобулочные изделия, бисквиты, пирожные и кондитерские изделия Шоколад, жирный крем и ириски

Диета при атеросклерозе сосудов заметно улучшит состояние больного и предотвратит те серьезные проблемы, к которым может привести это заболевание. Перед тем, как к ней приступить, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.