Последние события

Хурма. Оранжевая находка в холодаОдин из самых ценных фруктов осенне-зимнего периода – это хурма. Этот оранжевый фрукт не только поднимет настроение своим насыщенным вкусом, но также отлично пополнит витаминный запас и даже благотворно скажется на вашей фигуре.
Зеленая диета: как похудеть на 7 килограммов за 2 неделиВесной, когда каждая девушка готовится к летнему сезону, вопрос похудения стоит на очень важном месте. Одной из самых лучших весенних диет по мнению диетологов является зеленая диета.
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Ноябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Сметанная диета для похудения

Сметанная диета для похудения Как это ни странно, но похудению порой способствуют отнюдь не диетические продукты. В качестве примера можно привести методику похудения, рассчитанную на людей с большим излишком веса сметанная диета в кратчайшие сроки позволяет сбросить небольшой излишек веса, а при систематическом использовании обеспечивает стабильное похудение. Об этой нестандартной методике похудения мы вам сегодня и расскажем.

Коротко о пользе сметаны

Сметанная диета помогает похудеть и улучшить работу пищеварительных органов. Полезный продукт выводит из организма лишнюю влагу, нормализует обмен веществ и благотворно влияет на нервную систему.

В составе сметаны присутствуют белки, жиры, углеводы, ненасыщенные жирные кислоты, сахариды и органические кислоты. Этот кисломолочный продукт поставляет в наш организм богатый спектр витаминов (А, В1, В2, В6, В9, В12, С, Н, Е, РР, D). Богата сметана и ценными минералами – калием, магнием, кальцием, железом, фосфором, фтором, цинком и пр.

Длительность и результативность сметанной диеты

Сметанная диета занимает не более двух дней и уносит 1-2 кг лишнего веса. При серьезном излишке веса такую разгрузку рекомендуется проводить раз в неделю на протяжении месяца. После этого должен последовать перерыв на 4-6 недель, а затем курс похудения можно повторить с самого начала.

Меню сметанной диеты

Рацион сметанной диеты весьма скромен: он включает 400 г сметаны, жирность которой не превышает 20-30%, а также 500 мл несладкого настоя шиповника. На протяжении дня рекомендуется устроить 5 трапез, каждый раз съедая по 80 г сметаны. Настой шиповника можно пить лишь в промежутках между едой. Чтобы избавиться от чувства голода, нужно кушать сметану не спеша, используя маленькую ложечку.

Противопоказания

Сметанная диета противопоказана подросткам и лицам, занимающимся тяжелой физической работой. Она совершенно недопустима во время беременности. Препятствием может стать наличие любых хронических заболеваний в стадии обострения.

Сметанная диета потребует от вас изрядной силы воли – скудный рацион выдержать очень сложно. Во избежание проблем, перед диетой не помешает посетить врача.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.