Существует огромное количество разнообразных диет. Одни положительно сказываются на организме, другие, приводят к печальным последствиям. Тем не менее, желающие похудеть, ни останавливаются, ни перед чем, для достижения своей цели.
Истинные ценители кофе с достоинством оценят кофейную диету. В рацион питания должны входить продукты содержащие кофеин, в этом случае кофе. В небольших дозах кофеин оказывает полезное действие для нашего организма. Чашка кофе, выпитая утром, оказывает бодрящее действие, ускоряет обмен веществ на 10% (200-300калорий), сильно снижает аппетит. Кофе увеличивает активность и очищает организм, так как выводит из него свободные радикалы. Действует как мочегонное средство, таким образом, половина потерянных килограммов на кофейной диете – жидкость.
Принцип кофейной диеты в потреблении в течении всего дня кофе и 150гр. темного горького шоколада. Перерыв между приемами напитка должен быть не менее двух часов. Количество, поступившей в организм жидкости, должно быть более двух литров. Полностью исключается из рациона сахар. Кофе оказывает влияние на сон, поэтому не позднее семи вечера должна быть выпита последняя чашка напитка.
Кофе и шоколад из организма выводят жидкость. Водный баланс нужно поддерживать родниковой или минеральной негазированной водой.
Кофейная диета, в течении трех дней, позволяет скинуть до трех килограммов.
Данная диета не рекомендуется гипертоникам, тому, кто страдает недугами пищеварения (язва, гастрит, повышенная кислотность), ежедневно употребляет много кофе, и тем, кому нет 18 лет, и выше 35лет.
Диеты помогают поддержать оптимальный вес и выглядеть моложе. В стремлении похудеть необходимо, соблюдать меру. Худеть нужно, не спеша, но уверенно. Неправильное питание может нарушить работу организма и привести к нежелательным последствиям.
Кстати недавно узнала что сейчас появилась новая процедура под названием димпл-эктомия, под этим названием скрывается создание ямочек на щеках, одна знакомая себе уже сделал. Результат получился очень и очень, а вот по сложности это оказалось очень просто. Процедура не сложная и безболезненная, Вы как считаете стоит ее делать? С детства мечтала иметь ямочки на щеках.
