Последние события

Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Январь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Рецепт клубничной диеты

Рецепт клубничной диеты


В жаркую летнюю погоду, поможет не только освежиться, но ещё и сбросить лишние килограммы довольно простой и лёгкий салат из всеми любимой клубники. Салат является очень лёгким и освежающим. Очень хорошо подойдёт в качестве гарнира. Салат из клубники поможет очень быстро и без особых затруднений избавиться от лишнего веса. Результат будет очень заметен даже после первой недели приёма. Очень большой плюс этого рецепта заключается в том, что после достижения желаемого эффекта можно с лёгкостью поддерживать желаемый вес.

Всё что понадобится для приготовления диетического салата из клубники это — один свежий огурец, который требуется очистить и нарезать. 1 не большой зеленый перец, нарезанный кольцами, 3 стакана крупно нарезанной свежей клубники ( желательно брать не в маркетах ). 1-4 стакана свежевыжатого сока лайма или лимона семена кунжута (на ваше усмотрение).

Приступаем к изготовлению салата с клубникой:


1. Требуется вылить лимонный сок в зеленый перец и тщательно перемешайте;

2. В совершенно отдельной посуде смешайте клубнику и огурцы, хорошенько перемешайте;

3. Затем требуется совместить вместе перец с лимонным соком, клубникой и огурцами;

4. Перемешайте все ингредиенты очень тщательно, чтобы они насытились и пропитались лимонным соком;

5. Перед тем как подать на обеденный стол , нужно обязательно охладить салат с клубникой в холодильнике;

6. По своему вкусу посыпьте салат кунжутом и аккуратно разложите по небольшим порциям.

Пищевая ценность одной порции салата из клубники составляет: холестерин 0 мг, натрий 3 мг, углеводы 10,4 г, клетчатка 2,1 г, белки 1,2 г, калории 41, жиры 0,3 г.

Кстати сейчас самый сезон клубники, так что купить вкусную и главное полезную клубнику можно без проблемы, особенно актуально употреблять клубнику в перерывах между диетами в качестве разгрузочных дней, последнее время мне и моим подругам пришлось достаточно активно сидеть на диетах, если Вы следите за блогом то должны помнить что недавно одна из моих подруг вышла замуж так что пришлось срочно приводить себя в порядок перед походами в салон свадебных платьев.  Свадьба удалась на славу и мы выглядели на все 100% так что все старания не прошли даром и не последнею роль во всех приготовлениях сыграл салат из клубники.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.