Творожная диета , кроме своего прямого эффекта – значительного похудения, является еще и лечебно-профилактическим средством при ожирении, гипертонии и атеросклерозе.
Творожная диета рекомендует съедать по 100 граммов нежирного творога 5 раз в день и выпивать 1 стакан отвара шиповника и 4 стакана кефира, всего 1 литр жидкости в сутки.
Эффект от творожной диеты потрясающий , но если вы хотите использовать ее в лечебных целях – обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или врачом-диетологом. Для эффективного похудения рекомендую также диету Ларисы Долиной.
Софья Нежданова
