Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Конфетная диета

Конфетная диета является одной из наиболее популярных диет. Ее основателями были альпинисты и заядлые туристы. Эти люди, проводя много времени в походах, заметили, что леденцы отлично подавляют голод и при этом не оказывают негативного влияния на желудок. Естественно, что подобное явление просто не могли не заметить подружки этих же альпинистов и в результате они стали использовать именно леденцы для подавления голода ну и, конечно же, для похудения.
Диета базируется на употреблении в пищу леденцов вместо обычной еды. За день, в среднем, надо съедать около одной пачки конфет, что составляет почти 80 грамм. Иногда требуется похудеть в кратчайшие сроки, в таком случае надо есть исключительно одни леденцы. В противном случае, процесс похудения будет затягиваться на более долгий период. Но если этот процесс можно растянуть, то обычный прием пищи – сохраняется. Но в данном случае существует один нюанс – есть можно только до 16 часов. В таком случае леденцы будут заменять только ужин ну и, конечно же, ночные приемы пищи. Для того чтобы применить такую диету, не обязательно ждать назначения диетолога, можно все сделать самому. Кроме того, в качестве разгрузочного дня именно эта диета станет идеальным вариантом. По рекомендациям врачей, такой день лучше всего делать раз в неделю.

Многие женщины на первых порах принимают леденцы самых разных фирм. Но практика показывает, что достаточно эффективно употреблять конфеты, в состав которых входят витамины. Их можно купить практически в любой аптеке. На первой неделе, рекомендуется выбирать для себя строгий режим, а именно, кроме этих конфет нельзя употреблять еще что-то в пищу. Если все правильно сделать, то уже после первых нескольких дней, должно сгореть более килограмма лишнего веса. При этом человек не ощущает дискомфорта, чувства голода…

Иногда, при любой диете, всегда есть чувство недомогания, в случае с конфетной диетой, подобные предположения просто отпадают. Как показывает практика, через 3-4 дня после начала диеты, сгорает еще до двух килограмм. Затем процесс похудения немного замедляется, но состояние не ухудшается. Таким образом, на протяжении еще нескольких дней убывает в среднем пол килограмма лишнего веса каждый день.

Исходя из этого, получается, что при правильном питании за первую неделю диеты можно без особых усилий сбросить в среднем около 5 килограмм веса. Естественно, что для многих женщин этого вполне достаточно и поэтому они прекращают диету. Но есть и такие, которые стремятся скинуть больше веса, поэтому надобность в леденцовой диете не отпадает.

Стоит подчеркнуть, что ни в коем случае нельзя резко возобновлять прежний режим питания после диеты. Это может сильно навредить и привести к исходному результату. Специалисты рекомендуют на второй неделе восстановить завтрак. Если так и сделать, то процесс похудения будет продолжаться и дальше. Например, полноценный обед рекомендуется восстанавливать только на третьей неделе. Конечно, если результат полностью удовлетворяет, то диету можно закончить. Как бы там ни было, хотя бы раз в неделю надо устраивать разгрузочные дни.

Леденцовая диета характеризуется многими преимуществами по сравнению с другими способами похудения. Например, главным негативным качеством многих диет является то, что в период их применения всегда хочется сладкого и, как правило, люди не сдерживаются. В результате опять прибавляется вес. Кроме того, большинство диет основано на употреблении низкокалорийной пищи, что в свою очередь никак не может насытить организм. Поэтому приходится параллельно с диетой употреблять более сытную пищу.

Для нормального функционирования человеческого организма требуется выпивать около двух литров жидкости в сутки. При леденцовой диете это сделать не трудно, поскольку организм будет сам требовать воды. К тому же, леденцовая диета не требовательна к финансовым затратам, ведь конфеты стоят не дорого.

Иногда случается так, что леденцы уже просто надоели. В таком случае можно смело сочетать данную диету с фруктовой, чего нельзя сделать при других диетах. При этом процесс похудения будет продолжаться.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.