Sqeezy Athletic могут использовать как профессиональные атлеты, так и те, кто просто хочет сбросить несколько килограммов. Преимуществами этого питания является исключительно низкий гликемический индекс и способность влиять на выработку инсулина организмом. Это значит, что вы сможете тренироваться на сжигание жира, даже если немного не доберете интенсивности или пропустите одно-два занятия.
Sqeezy Athletic: как это работает
Sqeezy Athletic – единственное спортивное питание на основе пшеницы. Запатентованная технология производства позволила разработчикам продукта получить коктейль, идеально сбалансированный по белкам, жирам, углеводам, и, в то же время, богатый клетчаткой и пектином. И все это возможно в сочетании с низкой калорийностью продукта. Таким образом, похудение происходит совершенно естественно – за счет сокращения энергетической ценности рациона.
Вы выпиваете порцию коктейля, и организм усваивает его в четыре раза медленней, чем, например, смесь обезжиренного творога и фруктов. В то же время, эта скорость оптимальна для получения всех необходимых питательных элементов для поддержания высокой скорости обмена веществ и получения полного набора незаменимых аминокислот. Такое питание полностью идет на «починку» ваших мышц и удовлетворение насущных нужд вашего тела. В результате повышается иммунитет и ускоряется метаболизм, человек ощущает себя бодрым.
Sqeezy Athletic и тренировки
Занимаясь несложными фитнес-тренировками, можно усилить эффективность коктейля вдвое. Чтобы быстро похудеть, авторы метода рекомендуют три дня питаться только коктейлем, употребляя пять его порций с равными временными интервалами в течение дня. Этот период может запустить механизм жиросжигания на длительный период, если вы будете правильно заниматься фитнесом. Затем следует день отдыха на обычном питании, и повторение микроцикла.
Утром до приема коктейля выпейте стакан воды, и сразу же отправляйтесь на жиросжигающее занятие. Разомнитесь в течение 5-10 минут, а затем полчаса посвятите быстрой ходьбе. Вы не должны чувствовать слишком большое напряжение, тренировки проходят в зоне легкого утомления мышц. Затем следует выполнить растяжку и через полчаса позавтракать коктейлем.
В первую неделю приема вы должны заниматься только этим легким кардио. Затем необходимо добавить 3 силовые тренировки в «круговом» режиме с небольшими весами отягощений, чтобы усилить сжигание жиров. Силовые занятия нужно проводить вечером, и в течение получаса после них обязательно выпивать вечернюю порцию коктейля.
Если вы будете сочетать прием спортивного питания и тренировки , переход на обычную пищу не будет воспринят вашим организмом как повод замедлить обменные процессы и прекратить сжигание жира. Кроме того, режим приблизит вас к тому, что принято называть «здоровый образ жизни». Быстрых вам результатов!
фитнес-тренер Елена Селиванова
