Она родилась соблазнительной стройной и длинноногой «газелью», поступила в школу моделей, а потом стала известной певицей (актрисой)… А если пойти не от частного к общему?.. Добиться своих целей можно и дедуктивным методом! Можно стать стройной и красивой, привлечь внимание десятков поклонников и обрести гармонию.
Подумайте сами, ведь и звезды сталкиваются с точно такими же проблемами, как склонность к полноте и привычка заедать стресс сладостями. А так как у европеек нет «российских» экономических проблем вопрос экономии семейного бюджета на продуктах питания для них вообще не стоит. Представляете, как им тяжело?.. Допустим, у них есть все эти тренеры, инструкторы и диетологи, но им приходится трудиться ничуть не меньше. Ведь нельзя заставить сесть на диету своего диетолога – ограничивать себя все равно приходится самому.
Посмотрим, что нам советуют звезды. Например, австралийская певица Кайли Миноуг сидит на раздельном питании, Меттью Перри соблюдает диету по группе крови, Дрю Берримор ест овощи, овощи и еще раз овощи, Бред Питт отказался от сладкого и мучного.
А вот диета от отечественной звезды – Ларисы Долиной. Которая обожает кефирную диету: 7 дней сплошного кефира, после которой идет «гурманский шик» есть можно, все что душа пожелает. После гастрономических радостей на протяжении недели опять следует «воздержание». Чередовать так следует до достижения нужного результата.
Перед детой рекомендуется провести разгрузочный день с 6 приемами пищи в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Перед каждым приемом пищи выпивайте настой зверобоя, ромашки, календулы (1 пакетик каждой травы на 200 мл кипятка).
Понедельник
400 г печеного картофеля без соли, 500 г кефира 1%-й жирности (на весь день).
Вторник
400 г творога обезжиренного и 500 г кефира
Среда
400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда), 500 г кефира
Четверг
400 г отварной куриной грудки без соли и 500 г кефира
Пятница
400 г фруктов, 500 г кефира
Суббота
Минеральная вода без газа (1,5 л в день)
Воскресенье
400 г фруктов, 500 г кефира
Будьте стройными как Лариса Долина!
