Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Полезные перекусы: Несколько вариантов

Полезные перекусы: Несколько вариантов Рассмотрим несколько вариантов полезных перекусов в офисе и дома.
Если ты испытываешь чувство легкого голода и хочешь перекусить чем-нибудь вкусным и полезным, возьми на заметку несколько блюд, которые не нанесут вреда здоровью и фигуре.
Тосты с авокадо
Авокадо очень полезен, поскольку богат витаминами и важными минеральными веществами.
Разомни авокадо, добавь немного лимонного сока и перца и намажь на хлеб из пророщенной пшеницы.

Яблоки запеченные с орехами
Возьми несколько яблок, удали из них сердцевину. Смешай молотые грецкие орехи с пряностями и изюмом, начини яблоки.
В форму для запекания налей немного воды и помести яблоки, смазав их сверху медом. Поставь их в духовку, предварительно разогретую до 180 0С, выпекай до мягкости.

Авокадо с творогом
Идеальным в качестве перекуса будет также половинка авокадо, наполненная обезжиренным творогом.
Греческий йогурт с медом и орехами
В стакан греческого йогурта добавь 2 ч.л. меда и рубленные орехи (которые ты любишь) и хорошо перемешай.

Кефир
Если у тебя нет времени готовить себе еду, просто приобрети упаковку кефира. Кефир утолит голод и благоприятно повлияет на микрофлору кишечника.

Смотри, как приготовить яблочные оладьи:

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.