Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Худеем по-новому: макаронная диета

Худеем по-новому: макаронная диета

Думаете, от макарон только поправляются? Как бы не так! Щадящая макаронная диета позволит вам ежемесячно избавляться от 3 кг, причем она абсолютно безвредна и не имеет противопоказаний.

Как правило, лишние килограммы набираются от макарон по-флотски, ракушек с котлетой, лапши с отбивной. А сами макароны без приправ, соусов и масла являются отличным источником клетчатки, которая позволяет утолить голод и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Об этом вам может рассказать любой итальянец, который до безумия любит национальное блюдо – пасту.

В чем же заключается суть макаронной диеты? Все просто: откажитесь от мучного, жареного, сладкого и мясного. Кушайте ничем не приправленные макароны с овощами, приготовленной на пару или вареной рыбой. Если тяжело есть «голые» спагетти или ракушки, поливайте их чайной ложкой оливкового масла. В то же время можно кушать фрукты, различные морепродукты, пить несладкий чай и много негазированной минералки. Не запрещается красное вино, но в разумных количествах.

Благодаря такому рациону питания вы увидите, как уходят лишние килограммы, уменьшаются объемы, кожа становится чище и глаже, налаживается процесс пищеварения. Также уменьшится риск развития сердечно-сосудистых и раковых заболеваний

Обратите внимание!

Итальянцы, которые поглощают макароны тоннами и не поправляются, советуют правильно их варить. Для этого очень важно на каждые 100 г макаронных изделий брать по 1 л воды, солить кипящую воду до того, как засыпать в нее спагетти или ракушки. А держать их в кипятке всего пять минут – так они сохранят все свои полезные свойства.
 

Автор: Лиана Войнаровская

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.