Немец Рене Кох в свое время сделал настоящий прорыв в сфере косметологии. Он предложил дамам проводить антицеллюлитный массаж с помощью обычной ложки. Эту процедуру можно легко осуществлять в домашних условиях, причем, по отзывам барышень, методика Коха является самым эффективным домашним средством в борьбе против «апельсиновой корки». Почему врач-косметолог остановил свой выбор именно на ложке? Дело в том, что с помощью этого столового прибора создается более глубокое точечное воздействие на проблемные зоны и, таким образом, значительно повышается действенность самостоятельного массажа. Кроме того, с ее помощью можно хорошо поработать над теми участками тела, которые неудобно доставать при обычном массаже в домашних условиях. Поэтому как можно быстрее испытайте методику Коха на себе. Для начала выберите подходящую ложку, которая будет очень прочной и сможет удобно расположиться у вас в руке. Сам Кох советует использовать мельхиоровые столовые приборы. И, наконец, приступайте непосредственно к самой процедуре. О правилах его выполнения читайте ниже.
Антицеллюлитный массаж лучше проводить перед завтраком по утрам в течение 30 минут. Тогда процедура в домашних условиях даст наилучший результат. А начинать следует с очищения кожи и ее увлажнения. Для этого следует воспользоваться специальным кремом или эфирным маслом. Далее можно приступать непосредственно к антицеллюлитному массажу. Чтобы процедура проходила правильно, необходимо знать технику массажных движений. Делать их следует с нажимом по часовой стрелке. Против часовой – можно осуществлять лишь легкие прикосновения и поглаживания. С первых движений этого антицеллюлитного массажа вы убедитесь, насколько просто бороться с целлюлитом на ногах, бедрах и ягодицах даже не выходя из дома.
Перед процедурой ложку следует охладить и смазать антицеллюлитным кремом, кофейной смесью или медом — они отлично тонизируют и укрепляют кожу, выводят шлаки из организма. Чтобы начать процедуру, необходимо приложить ложку к конкретному участку кожи и круговыми движениями от центра в стороны тщательно помассировать эту зону. Далее движения осуществляют снизу вверх. Когда вы перейдете на работу с бедрами и ногами, особое внимание уделяйте последовательности таких движений. К примеру, на внешней стороне бедра следует делать массаж сверху вниз, на внутренней – наоборот. Успех процедуры зависит от того, насколько тщательно вы будете осуществлять массаж и какие зоны при этом обработаете. Так, должного эффекта в домашних условиях вы не сможете получить, если антицеллюлитный массаж будет проходить только на ягодицах. Воздействовать следует на все участки тела от колена до таза. Именно так и следует перемещать ложку. Помните, что избавиться от целлюлита не так просто, поэтому массаж следует делать усиленно и энергично. Не позволяйте мышцам остывать и расслабляться.
Кроме того, ложка отлично помогает и при обвисшей коже и морщинах. Кох утверждает, что систематическое воздействие этим столовым прибором дает потрясающие результаты. Поэтому проводить массаж можно практически по всему телу. Тем более, что такой метод антицеллюлитного массажа не требует большого опыта и должной сноровки. В домашних условиях вы сможете добиться ошеломительного эффекта, сделать мышцы упругими и, к тому же, значительно улучшить лимфоток и кровоснабжение в них.
