Хотите носить платья с глубоким декольте? Попробуйте это простое упражнение для упругой груди.
Как выполнять?
Возьмите большой мяч для фитнеса.
Лягте на спину, руки за головой.
Ноги согните в коленях и упритесь пятками в поверхность мяча.
Начинайте выполнять подъемы верхней части туловища, не отрывая копчик от пола.
Сделайте 10 прямых подъемов, и по 5 косых вправо и влево.
Уже через три недели регулярного выполнения упражнения для упругой груди, ваша грудь будет выглядеть более подтянутой и соблазнительной. Попробуйте!
Маска для груди из меда и глины
Что носить девушкам с большой грудью
