Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Звездные диеты: здоровый рацион с Полиной Гагариной

Звездные диеты: здоровый рацион с Полиной Гагариной
Звездные диеты: здоровый рацион с Полиной Гагариной

После рождения сына Полина Гагарина быстро привела себя в прежнюю форму благодаря серьезному отношению к питанию и режиму жизни. При этом ни на каких диетах певица никогда не сидела и, как признается, калории не считает. «У меня есть достаточно серьезный опыт по выбору здоровой и полезной пищи. Я придерживаюсь принципов правильного питания. Даже в новогоднюю ночь не делаю себе поблажек в виде классических праздничных салатов и блюд. Морепродукты, овощи, фрукты – однозначно да, а вот мучное, сладкое и крахмалистое – нет!» – рассказывает Полина.



Главное правило Полины Гагариной в отношении еды – подходить к питанию разумно, но без фанатизма. «Честно говоря, сладкое для меня никогда не имело особенного значения. Так было с детства. Мама всегда давала мне с собой в школу яблоко. И объясняла, что яблоки полезны для укрепления здоровья и очень хорошо влияют на состояние волос. А еще они вкусные!» – говорит девушка.



Кроме того, что Полина полностью исключила сладкое из своего рациона, поддерживать себя в форме ей помогают шейпинг и танцы: «Я всегда танцевала, а серьезно заниматься вокалом начала позже. Ведь для того, чтобы всегда быть в форме, ничего из сладостей не допускается. Моя мама танцевала в знаменитом хореографическом ансамбле «Березка». И, как вы понимаете, торты, конфеты и прочее у нас в доме всегда были в минимальном количестве».

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.