«Пуэр» – именно такое название носит уникальный по своим удивительным свойствам китайский чай, который способствует сжиганию накопленных жиров. Его регулярное употребление тонизирует, бодрит, делает окружающий мир ярче и насыщеннее. В отличие от всех существующего разнообразия чая пуэр-чай совсем не содержит кофеина, но действует ободряюще намного больше, чем натуральный черный кофе.
Такой сорт чая содержит в своем составе достаточное количество витаминов, танины, полезные микроэлементы и эфирные масла. Все эти составляющие, способны не причиняя вреда здоровью человека, ускорять обменные процессы организма, сжигать жировые накопления, а это позволяет с большим успехом использовать пуэр для избавления от лишних килограммов тела. Этот напиток является одним из представителей чанного «братства», который с годами приобретает свойство становиться все лучше и лучше. Поэтому для похудения и соблюдения пуэр-диеты лучше пользоваться чаем с 10–12 -летней выдержки.
Само собой соблюдая пуэр-диету необходимо употреблять не только лишь пуэр, но и обычную малокалорийную пищу и продукты питания. П уэр-чай в такой системе похудения станет выступать своеобразным катализатором всех процессов обмена веществ, протекающих в организме человека. В то же время в диете данной категории существуют свои тонкости и нюансы, к которым следует прислушаться, пред тем как Вы решите начать ее соблюдение.
У пуэр-диеты существует некоторые небольшие недостатки, а именно:
необходимость привыкания к некоторым приступам голода, которые Вам предстоит испытывать до следующего приема очередной порции пищи;
несмотря на то, что пуэр-чай разрешается к употреблению даже людям, имеющим такие заболевания как гастрит и язвенная болезнь желудка, все же употреблять его на голодный желудок диетологами строго запрещено, так как это может негативно отразиться на всей работе желудочно-кишечного аппарата;
также из-за присутствия в пуэр-чае веществ, способствующих повышению энергетического и тонизирующего зарядов, то такой напиток не рекомендован для употребления перед ночным сном;
последней особенностью пуэр-чая станет его дорогая стоимость, он совсем не относиться к категории дешевых напитков, он в 10 раз дороже обычного чая, но этот факт не является его недостатком, а скорее всего это его яркая отличительная особенность.
Примерное меню однодневного рациона питания пуэр-диеты
Завтрак:
порция овсяной каши, сваренная на воде или обезжиренном молоке; чашка пуэр-чая , через 15 минут после употребления овсяной каши.Обед:
кусок отварного филе курицы или индейки; чашка пуэр-чая , через 20 минут после употребления основного обеденного блюда.
Полдник:
Ужин:
250 граммов обезжиренного творога с небольшой горсткой изюма. Для получения высокоэффективных результатов по уничтожению лишнего веса ежедневно необходимо выпивать не меньше трех чашек пуэр-чая . Продолжительность пуэр-диеты составляет всего семь дней, за этот отрезок времени Вы без особых усилий сможете избавиться от лишнего веса в количестве трех-четырех килограммов.Конечно, этот целебный напиток можно употреблять и, не придерживаясь пуэр-диеты . Всего два стакана этого волшебного напитка ежедневно, вместо употребления обычного зеленого или черного чая, могут сделать Вас активнее, бодрее и здоровее.
Продолжать пуэр-диету больше указанного срока, ни в коем случае нельзя, так как калорийность рациона питания такой диеты резко ограничена. Ведь малая калорийность и приступы голода этой диеты помешают Вам насладиться полностью чудесным вкусом и великолепным ароматом этого уникального китайского чая.
