Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Июль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Как похудеть летом? Эффективные диеты

Как похудеть летом? Эффективные диеты

   Лето — период повального увлечения всевозможными диетами. Похудеть нужно, чтобы влезть в любимое обтягивающее платье, поразить всех своими формами в купальнике, чувствовать себя уверенно и улыбаться отражению в зеркале.

В любом случае, планировать диету лучше всего
именно на лето. И не только из-за возникающих в
этот период комплексов по поводу фигуры, но и
из-за того, что этот сезон самый благоприятный для
худеющих.

Лето предоставляет массу возможностей для
повышения подвижности. Бадминтон, игры с мячом,
ролики, велосипед, скейт, пешие прогулки
позволяют между делом сжигать дополнительные
калории и расходовать энергию, поступившую с
пищей, по назначению, а не откладывать лишнее на боках,
бедрах и ягодицах.


Кроме того, летний зной в принципе не
способствует этому самому поступлению калорий с
пищей. Есть в жару просто не хочется, особенно
чего-то жирного, горячего и сложного. Как раз
всего того, что, как правило, является
гипокалорийным.


К тому же, в калейдоскопе встреч, дел, событий,
развлечений и поездок, запланированных на теплые
деньки, о «хлебе насущном» просто забываешь.
Получается, потребление калорий снижается, а
расход растет. При удачном раскладе, подсчитывая
разницу в пищевом дневнике, можно уйти в минус.


Другими словами, летом созданы все условия для
похудения. Даже женщины, не задумывающиеся о
фигуре, умудряются за три солнечных месяца
потерять до 4-5 килограмм. А что если помочь
природе и дополнить естественное похудение
диетой? В этом случае можно добиться неожиданных,
впечатляющих результатов!


Какую же диету выбрать для эффектного
похудения?


Самую новую или хорошо забытую старую, наиболее
обсуждаемую в сети или не вызывающую споров в
своей эффективности и пользе для здоровья? Все
они, конечно, хороши и принесут свой результат.


Но выбирать их для летнего похудения все равно,
что заказывать привычную яичницу в ресторане.
Как-то глупо просить то, что всегда доступно, в
месте, где можно позволить себе что-то особенное.


Так и лето — особенный период, когда доступны в
неограниченном количестве спелые фрукты и овощи,
сочная зелень, душистые травы. Во всем своем
многообразии и совершенстве они предстают нам
всего на каких-то три месяца в году.


И смешно несколько недель из этого блаженного
периода «сидеть на яйцах и курице», лишая себя
возможности насладиться вкусом даров природы,
зарядиться их витаминами, напитаться их
солнечной энергией.


Оставьте привычные диеты для других времен
года, а летом попробуйте один из чисто летних
способов похудения. Nadietax расскажет о диетах,
изобилующих фруктами, овощами, ягодами и зеленью.
Выбирайте любую — и наслаждайтесь процессом и
результатом!

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.