Последние события

Зеленая диета: как похудеть на 7 килограммов за 2 неделиВесной, когда каждая девушка готовится к летнему сезону, вопрос похудения стоит на очень важном месте. Одной из самых лучших весенних диет по мнению диетологов является зеленая диета.
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.

Календарь

«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Самая действенная диета мира

Самая действенная диета мираКаждый год в копилку диетических планов добавляется новые эффективные диеты. Как разобраться в диетах, чтобы почувствовать на себе ее действие и, конечно, не навредить собственному здоровью? Ученые задались этим вопросом, просмотрели и проанализировали ку.

Рис – основа самой здоровой диеты

Специалисты по питанию утверждают — китайская кухня, приготовленная по традиционным рецептам и с учетом национальных особенностей, является самой полезной и здоровой диетой в мире.
 
Именно этим фактором ученые объясняют стройность китайской нации.
 
Традиционная еда Китая содержит малое количество глюкозы, что является более эффективным в борьбе с лишним весом, нежели западные низкокалорийные и низкоуглеводные диеты. Другим секретом китайской кухни является тот факт, что пятьдесят процентов от потребляемой порции составляют овощи.


Не менее важен рис – он богат питательными веществами и клетчаткой и содержит только составляющие элементы жиров.


Читайте о том, как приготовить идеальный рис
 
Разнообразные супы, также присутствующие в традиционной китайской кухне, позволяют контролировать водный баланс в организме и избавляться от чувства голода, не рискуя при этом набрать лишние килограммы.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.