Последние события

Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Февраль 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Самые опасные диеты

Самые опасные диетыПо словам специалистов, как минимум пять видов диет оказываются бесполезными для большинства из нас.

Рейтинг опасного похудения

Монодиеты, включая низкоуглеводные


Грейпфрутовая диета, сыроедение, и строгое вегетарианство могут работать только некоторое время, однако эффект от них быстро пропадает.


Любую монодиету всегда сопровождает примечание: не придерживаться такого ограниченного способа питания длительное время. Но с возвращением к привычному рациону возвращаются и килограммы.


А если же придерживаться данной диеты долго, то возникает угроза серьезно навредить здоровью.


Очищающие диеты


Диета голливудских звезд (10-дневный курс коктейля из лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца).


Или 9-дневная диета из коричневого риса, сухофруктов, фруктов и овощей.


Такие диеты преподносятся как способ очищения организма от шлаков и нормализации гормонального уровня.


Эффект от них держится совсем недолго, при этом процесс дополнительного очищения оказывается для организма настоящим стрессом, после которого ему необходимо долго восстанавливаться.


Низкокалорийные диеты


При длительном потреблении низкокалорийной пищи организм начинает подстраиваться под такой режим питания, и в результате в нем замедляется обмен веществ.


Стоит немного расширить рацион, – и вы начинаете набирать лишние килограммы.


Диеты на яблочном уксусе


Одна из самых популярных диет в этой категории основана на потребление яблочного уксуса во время приема пищи. Действительно, уксус помогает активизировать обмен веществ. Но регулярное его потребление опасно для слизистых желудочно-кишечного тракта.


«Инновационные» диеты


К этой группе относятся диеты, основанные на методах, «которых еще никто не знал», и секретных данных, которые стали «настоящим прорывом в диетологии».


Специалисты считают такие диеты антинаучным шарлатанством и способом выкачивания денег из карманов доверчивых граждан.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.