Последние события

Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Январь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








МЕДИЦИНСКИЕ ОГРАНИЧЕНИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ДИЕТ

 В некоторых случаях диеты могут быть опасными для здоровья даже обычного человека, и тем более для больного. Поэтому прежде всего проверьте состояние своего здоровья. При заболеваниях сердечнососудистой системы следует остерегаться диет, предполагающих сильный стресс для организма. Такие нагрузки могут привести к обострению заболеваний и вызвать даже сердечные приступы. Вообще, за исключением специальных лечебных (после консультации с врачом), людям с заболеваниями сердца рекомендуется избегать любых других диет. Недостаток микроэлементов, прежде всего калия и магния, сопровождающий многие диеты для похудения, приводит к нарушениям сердечной деятельности, а психологический стресс приводит к риску обострения ишемической болезни, инфаркту. Диеты с ограничением белков могут вызвать дистрофию сердечной мышцы.

Следует быть осторожными с диетами при заболеваниях системы крови, особенно при наличии анемий. Например, строгие вегетарианские диеты в течение длительного времени могут привести к недостатку витамина В12 и вызвать тяжелую В12-дефицитную анемию. То же связано и с недостатком железа, меди.

Наибольшую нагрузку при изменении режима питания испытывает пищеварительная система. Поэтому лицам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, не рекомендуются диеты с большим содержанием трудноперевариваемой клетчатки (например, сыроедение), диеты, предполагающие нагрузку на ферментную систему (строгое раздельное питание). Осторожность следует соблюдать при нарушениях кислотности желудочного сока (язвенной болезни, гастритах). Диеты с большим количеством фруктовых соков могут привести к обострению заболеваний желудка, молочные диеты при низкой кислотности могут вызвать его дисфункцию. Заболевания кишечника являются скорее противопоказаниями для диет (разумеется, за исключением специальных лечебных). Это же касается и заболеваний почек и выделительной системы. Например, белковая диета способна привести к тяжелейшим нарушениям в работе почек, которые принимают самое активное участие в выведении продуктов белкового обмена.

Противопоказаны различные диеты для беременных женщин, кормящих матерей и детей. Именно детский организм наиболее чувствителен к качественному составу пищи, которая должна содержать все необходимые вещества. Попытки приучить детей с раннего возраста к различным модным системам питания чреваты задержками в развитии и появлением приобретенных нарушений обена веществ. Следует помнить, что самодеятельность в питании, то есть в выборе диет и систем питания, не менее опасна, чем самостоятельность в выборе лекарств. В таких случаях даже полезная в принципе оздоровительная диета может оказаться губительной для вашего конкретного организма, так же как хорошее лекарство, принятое без консультации с врачом, может оказаться ядом. Учтите, что многие звезды кино и шоу-бизнеса, чьи диеты широко рекламируются, сами проходили курсы диет под наблюдением врачей.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.