Последние события

Едим и худеем: 7 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Регулярное употребление этих продуктов поможет не только избавиться от лишнего жира, но сохранить здоровье. Прибавка в весе – типичный "неприятный сюрприз"
Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

Календарь

«    Июль 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Радужная диета: худеем легко, минус 5-7 кг за неделю

Радужная диета: худеем легко, минус 5-7 кг за неделюБлагодаря этой системе питания ты потеряешь 5-7 кг за две недели и насытишь организм полезными веществами
Белый понедельник

Белые продукты богаты калием и кальцием, укрепляют кости и связки.
К ним относятся: картофель, грибы, белая фасоль, редька, цветная, белокочанная капуста, молоко, йогурт и кефир, творог, сыр, макароны, белое мясо, тунец.

Примерное меню:
Завтрак: творог со сметаной, брынза или тофу, минеральная вода или стакан кефира.
Обед: отварной рис и курица, тушеная белая фасоль или цветная капуста.
Полдник: макароны с тертым сыром.
Ужин: йогурт или ряженка.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.