Последние события

Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.

Календарь

«    Май 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Безглютеновая диета: что можно есть, а от чего лучше отказаться для отличного результата

Безглютеновая диета: что можно есть, а от чего лучше отказаться для отличного результатаЧто такое безглютеновая диета и почему ее так сильно любят звезды?

Безглютеновая диета — популярное веяние в современной диетологии, которую страшно обожают знаменитости разной величины.

На безглютеновой диете сидят Гвинет Пэлтроу, Джессика Альба, Виктория Бекхэм и другие. Однако, девушки выбирают эту диету не потому что у них индивидуальная непереводимость глютена или клейковины, а просто потому что нам отовсюду говорят, что глютен это зло.
Что такое глютен?

Глютен или клейковина — это один из видов белка. Этот белок отличается особой клейкостью, которая может повредить нашему организму. Он находится в составе зерновых продуктов.
Именно благодаря своей клейкости, глютен может «прилипать» к стенкам кишечника и раздражать его изнутри.

Недавно выяснилось, что глютен может вызвать индивидуальную непереносимость — целиакию. То есть безглютеновая диета предназначена для тех, кто испытывает несварение и другие проблемы с употреблением глютена.
Что нельзя есть на безглютеновой диете?

Есть плохая новость — глютен находится практически во всех продуктах.

Глютен можно найти в пшенице, ячмене, практически во всех зерновых.

Это значит, что на безглютеновой диете категорически нельзя есть:

крупы;
макароны;
хлеб и хлебцы;
сухари и сладости.

Такие блюда, как пельмени, вареники, колбасы, фрикадельки, котлеты и быстрорастворимые супы под вопросом.

Под категорическим запретом овсяная каша, пиво, растворимый кофе и квас.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.