Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Апрель 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Как выбрать накладки для теннисных ракеток

Как выбрать накладки для теннисных ракетокНакладка для теннисной ракетки – слой, покрывающий игровую поверхность ракетки для настольного тенниса. Обычно накладка состоит из резины (наружный слой) и губки (внутренний слой). Обеспечивает контроль подачи и приема мяча, управление вращением, а также позволяет демонстрировать технику игры.

Важно: при выборе накладки желательно обратиться за советом к тренеру или опытному игроку. Еще лучше, если есть возможность проконсультироваться с несколькими профессионалами.

Класс
Начальный (маркировка «B») – подойдет для начинающих игроков, у которых еще не сформировалась техника игры.
Любительский (маркировка «L») – оптимальный вариант для любителей, осваивающих технику игры. Ракетка с этой накладкой не подойдет для регулярных тренировок.
Профессиональный (маркировка «A») – используется профессиональными спортсменами для тренировок и соревнований.
Накладки для теннисных ракеток (шипами наружу, гладкая)

Вид
Вращение и скорость мяча зависят от качества сцепления и эластичности Накладки для ракеток. В свою очередь, эти характеристики накладки определяются стороной склеивания резины (с шипами) с губкой.
Шипы – резина приклеивается к губке гладкой стороной. Существует три разновидности таких накладок:

короткие шипы (out) – применяются атакующими игроками, практически не вращающими мяч во время игры. Накладка с короткими шипами повышает контроль над мячом для игроков, которым трудно играть против вращения. Накладка хорошо подойдет некоторым защитникам или играющим у стола подставкой и ударом;
длинные шипы (long) – используются для возврата вращения соперника, при этом мяч в полете вибрирует и движется по непредсказуемой траектории. Длинные шипы дают хороший контроль над мячом. Такими накладками сложно играть в нападении и поэтому их обычно устанавливают только с одной стороны ракетки для защиты;
шипы без губки (OX) – имеют небольшую скорость и очень высокий контроль над мячом. Шипы без губки не позволяют создать серьезное вращение. Такие накладки используют игроки, владеющие классическим защитным стилем или новички.

Гладкая (in) накладка – резина приклеивается к губке шипованной стороной. Гладкая накладка обеспечивает очень сильное вращение и неплохой контроль над мячом. Такие накладки можно разделить на три разновидности:
быстрые – обеспечивают быстрый отскок мяча и предназначены для нападения;
медленные – дают медленный отскок мяча и используются для защиты.

Важно: для нападения используются короткие шипы и гладкие накладки, для «разрушения» игры противника – длинные шипы и «анти-спин».
Начинающим игрокам стоит выбирать гладкие накладки, позволяющие освоить технику вращения и научиться контролировать мяч. Затем можно перейти к накладкам с шипами или «анти-спин».
Липкая накладка – имеет высокое сцепление с мячом, отличается невысокой стоимостью и способностью создавать очень сильное и часто непредсказуемое вращение мяча. Однако такая накладка дает небольшую скорость и является довольно жесткой.

«Липкие» накладки станут оптимальным выбором при игре у стола (при плоских ударах, на подставке или блоке). Часто «липучкой» пользуются защитники в комбинации с шипованной накладкой.
Важно: чтобы отличить «липучки» от других накладок, достаточно сверху придавить шарик накладкой и приподнять ракетку: в этом случае шарик «приклеится» к накладке или, по крайней мере, подскочит.

Толщина наружного слоя
Этот параметр имеет значение лишь для игроков, которые приобретают по отдельности губку и наружный слой, а затем их собирают. Следует помнить, что общая толщина накладки не должна быть больше 4 мм. В противном случае ракетку нельзя использовать на соревнованиях.

Толщина губки
Губка находится между основанием ракетки и резиновой накладкой, обеспечивая шарику вращение при ударе. От ее толщины зависит скорость накладки и контроль. Более толстые губки имеют лучшую скорость и вращение, но дают меньше контроля над мячом.

Существуют губки со следующей толщиной:
1 мм – низкая скорость и отличный контроль;
1.5 мм – сбалансированное сочетание контроля скорости и вращения (оптимальный вариант для новичков);
2 мм – высокая скорость и сильное вращение, но плохой контроль;
2.5 мм – максимальная скорость и очень сильное вращение, но самый плохой контроль.

Для различных стилей игры рекомендуются следующие параметры толщины:
1-1.3 мм – для игры в защите (DEF), пассивных all-round игроков (ALL-). Такие накладки обеспечивают надежную игру подрезкой (защитный удар), точные контрудары и подставки, быстрые удары кистью слева.
1.5-1.8 мм – для универсального стиля, активных all-round игроков (ALL+). Эти накладки хороши для короткой подрезки, контрударов и подставок со средней скоростью, топ-спин (атакующий удар) с эффективным контролем и сильным вращением, обманных движений.
2 мм и выше – для игры в нападении (OFF-, OFF, OFF+). Такие накладки отлично подойдут для мощных контрударов и скоростных подставок, сильных топ-спинов, позволяющих варьировать скорость и вращение.

Жесткость губки
От этого параметра также зависят игровые характеристики накладки. Жесткость измеряется в градусах. Все губки можно разделить на две категории:

мягкие (35°) – придают мячу сильное вращение. Накладки с такими губками отлично подойдут любителям топ-спинов;
жесткие (47°) – обеспечивают очень быстрый отскок мяча. Хороший выбор для игроков, предпочитающих прямые удары и накаты.

Характеристики
Скорость, вращение, контроль – эти показатели измеряются в баллах. Для оценки этих параметров производители используют разные шкалы: 10-бальную (чаще всего), 12-14-бальную и даже 100-бальную.

В атакующих и защитных накладках характеристики отличаются:
атакующие – скорость, вращение, контроль в пределах 8-10 баллов;
защитные – скорость, вращение, контроль в пределах 7-9 баллов.

Важно: начинающим игрокам рекомендуется обратить внимание на ракетки с низкими и средними характеристиками скорости и вращения (5-7), но с высоким показателем контроля (7-9).

Срок эксплуатации
В процессе игры накладка постепенно теряет свои качества: скорость, вращение и контроль. Поэтому время от времени следует ее менять. Приблизительный срок службы накладки 50-90 игровых часов. Известно, что накладки «шипы» и «анти-спин» служат дольше остальных.
Также на срок эксплуатации накладки влияют условия использования и хранения ракетки. Например, при игре на открытом воздухе накладка быстрее теряет свои качества.

Следует хранить накладку в сборе с ракеткой в плотном чехле и темном месте. Кроме того, накладки нужно регулярно мыть в холодной воде, не используя моющие средства, мыло или активные вещества (спирт или бензин). Для чистки накладок можно применять аэрозоли и пенки, которые также придают им антистатические свойства, то есть защищают от пыли.
При замене накладок необходимо пользоваться специальным клеем. Если использовать обычный клей, то можно испортить накладку и основу ракетки.

Производитель
Редко встречаются накладки безымянных брендов. Покупать их не стоит, несмотря на небольшую цену. Если вы играете в настольный теннис редко, то лучше обратить внимание на ракетку в сборе.

Среди производителей накладок для ракеток ситуация полностью повторяет бренды самих ракеток. Лучшей по качеству и надежности продукцией являются ракетки марок Cornilleau, Donic, Joola, Stiga, Andro, Butterfly, Tibhar. При производстве накладок используются отличные материалы, которые служат долго и отвечают всем требованиям спортсменов-любителей и профессионалов.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.