Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Май 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Эффективная диета на авокадо: как сбросить 5 кг за 3 дня

Эффективная диета на авокадо: как сбросить 5 кг за 3 дняАвокадо — кладезь полезных витаминов и минералов, идеальный продукт, как для здорового питания, так и для похудения.

Так, мы уже говорили, что монодиета — не самый здоровый способ похудеть, но трехдневная диета на авокадо не сделает ничего плохого с твоим организмом, но поможет сбросить вес. Важный момент. Диета на авокадо не рекомендуется детям, подросткам, беременным девушкам и людям со слабым здоровьем.
Для того, чтобы сесть на авокадную диету тебе потребуется:
5 спелых авокадо;
обезжиренный творог;
зеленый лук; 3 огурца;
3 яйца;
300 грамм говядины.

Принимать пищу нужно 3 раза в день с перерывом в 5 часов.

Меню диеты на авокадо
Завтрак
Разрежь авокадо на две половинки. Одну его часть наполни творогом и ешь на завтрак, а вторую отложи на обед. Пить нужно воду.

Обед
Делаем салат из половины авокадо, огурца, вареного яйца и зеленого лука. Пьем несладкий зеленый чай. Сахар противопоказан.

Ужин

Ужинаем половинкой авокадо, наполненной творогом. Но добавляем 100 г говядины. Мясо можно приготовить тремя способами: отварить, обжарить или на паровой бане. Пьем или мятный чай или воду без газа. На этой диете можно сидеть максимум раз в 3 месяца.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.