Не стоит проникаться глубокой ненавистью к складкам жира на боках, если вам никак не удается от них избавиться. В конце концов, они тоже приносят немалую пользу для здоровья, защищая человека от простуды.
В последние десятилетия человечество ведет настоящую войну с лишним весом. Жир в теле воспринимается чуть ли не как преступление против природы человека, а полные люди вызывают у худых жалость напополам с презрением. СМИ без устали бомбардируют читателей разными научно-популярными статьями о том, как обуздать аппетит, сбросить несколько килограммов и уменьшить объем талии. Из 100 случайно остановленных на улице людей 90 точно скажут, что хотели бы похудеть.
Но лишний жир напрасно объявили главным врагом человека это полезнейшая субстанция, абсолютно необходимая для нашего выживания. К примеру, недавно ученые выяснили, что люди с небольшим количеством лишнего веса на 6% реже уходят из жизни преждевременно. И неважно, в силу каких причин и каких именно болезней. Просто они умирают реже, чем люди с идеальной массой тела.
Но даже и среднее ожирение не увеличивает риск преждевременной смерти, как говорится в журнале The Journal of the American Medical Association. По мнению авторов исследования, небольшое количество лишнего жира обеспечивает организм дополнительной энергией для борьбы с болезнями и на время восстановления от травм.
Вот почему худощавые люди чаще страдают от простуд и инфекций. Жир производит до 300 химических сигналов, всю важность которых наука до сих пор не изучила. Но уже известно, что некоторые сигналы мобилизуют клетки иммунной системы на борьбу с захватчиками. Так что не спешите садиться на экстремальную диету – лишний жир вам еще пригодится. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
