Для того чтобы подкачать живот не стоит ходить на ежедневные изнурительные тренировки, а нужно лишь пару минут в день уделять физическим нагрузкам и результат будет очевидным уже через несколько недель.
Вот одно из упражнений, правильное выполнение, которого сделает живот сексуальным и подкаченным.
И так, необходимо лечь на спину, руки согнуть за головой, а ноги выпрямить. Плечи надо поднять одновременно с правой ногой, которая должна быть под углом 45 градусов от пола. Вернувшись в исходное положение, необходимо сделать по 10 повторов для каждой ноги.
Включая такие упражнения в свою ежедневную тренировку, уже очень скоро можно будет добиться желаемого результата.
