Производители часто тщательно маскируют простые углеводы под непонятными названиями на этикетке. Чтобы не быть обманутой, избегай продуктов со следующими ингредиентами.
...
Машинальное поедание сладостей не может принести тебе удовлетворения и при этом добавляет лишних калорий. Если хочешь избежать переедания, воспользуйся нашими советами.
Защитить суставы и сухожилия от травм можно не только с помощью занятий спортом. Если будешь включать в рацион следующие продукты, укрепишь свои коленки и локотки.
Социологические исследования показывают, что продукты из цельного зерна стали новым пищевым трендом. Почему они так популярны - читай ниже.
Список самых стройных наций в мире возглавляют японцы, китайцы и испанцы. В чем их секрет? Читай ниже.
Фраза о том, что ужин нужно отдавать врагу, больше не актуальна - утверждают ученые.
Целлюлит на 70% - это последствия того, как ты питаешься. Диетологи утверждают, что употребляя в пищу правильные продукты, ты сможешь избавиться от проблемных зон.
Фастфуд - это не только гамбургер и картошка фри, но и вся пища, съеденная на бегу. Почему не стоит злоупотреблять фастфудом - читай ниже.
Орех - кладезь полезных веществ, включая витамин Е, магний, протеин и клетчатку. Чем еще богат этот вкусный продукт - читай ниже.
Мы нашли еще несколько продуктов, которые помогут тебе оставаться стройной.
Хочешь быть стройной, как Кейт Миддлтон? Придерживайся ее диеты, которая состоит из четырех фаз!
Хочешь сбросить вес? Начинай утро с молока, и ты меньше проголодаешься к обеду, - советуют австралийские ученые.
Диетологи утверждают, что сыр не только положительно влияет на обмен веществ, но и способен полностью усваиваться организмом. Какие сыры можно употреблять в пищу без вреда дл...
Фрукты и овощи надо хранить в холодильнике. Однако это лишь одно из правил. Учти еще несколько нюансов, если ты намерена съесть ягоды (яблоки, брокколи…) не прямо сегодня, а в ...