Садиться за стол, когда еще не слишком голоден, – самый лучший способ борьбы с перееданием.Если вы сыты в течение дня и довольны тем, что ели, это поможет придерживаться здоровой диеты и не чувствовать себ...


В состав перца входят многие необходимые организму витамины, минералы и полезные вещества.Перец очень богат витаминами, особенно витамином С (не уступает лимону и чёрной смородине). Д...
Бытует стойкое мнение, что все стройные люди стройны именно потому, что совсем не едят сладкого? Так ли это на самом деле?По мнению диетологов, причина ожирения – в нарушенном обмене веществ. Ст...
Итак, вы твердо решили похудеть, выбрали для себя диету и даже прилежно посещаете фитнес-клуб. Вы очень довольны собой, ведь за несколько недель вам удалось сбросить 5, 7 10 килограммов ... и все!Стре...
Появлением йогурта мы обязаны жителям Балкан. Предки современных болгар особым образом сквашивали овечье молоко и называли его красивым словом «югурт».Конечно, ни о каких фруктовых добавках и шоко...


Обратите внимание на свое самочувствие, нет ли у вас следующих симптомов:.· Возбудимость
· Тревожность
· Головокружение
· Раздражительность
·...
Наверняка, вы слышали, что красное вино полезно для здоровья. Однако, не спешите откупоривать бутылку. Прежде чем наполнить бокал, подумайте о следующих фактах.Польза красного вина
Из всех алко...


Когда болят суставы, меньше всего хочется двигать больной рукой или ногой. Но при остеоартрите плавание и силовые упражнения – очень эффективные лечебные процедуры, способные существенно улучшить ваше самочувствие.