Последние события

Виноградная диета: как избавиться от 2 кг лишнего веса всего за 4 дня
Французы – исключительная нация, знающая толк в гастрономических удовольствиях. При этом француженки считаются самыми стройными женщинами в мире. Поэтому не удивляет, что именно во Франции придумали диету для похудения, включающую такое изысканное и весьма калорийное лакомство, как виноград.
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.

Календарь

«    Июль 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








7 привычек, которые ведут к ожирениюИтак, чего делать нельзя, если вы хотите сохранить свой вес в норме.

Позволяйте себе сладости только в первой половине дня

Нельзя:


Перекусывать только один раз в течение дня   


Превращать ужин в самый обильный прием пищи за...

Просмотров: 930
Минералы стройностиминералы являются отличным регулятором обмена жиров и энергии, а это, в свою очередь, сказывается на массе нашего тела.
Многие женщины со временем сталкиваются с такой проблемой, как избыточный вес
Выбрав для себя диету...
Просмотров: 563
Чем полезен сельдерей?Аромат этого чудо — растения останавливает и манит.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует рассчитывать потребность в воде исходя из массы тела


Сельдерей способен влиять на процесс старения, является нат...

Просмотров: 784
Сколько воды пить летомВ погоне за живительной влагой мы налегаем на воду, чаи, соки, тоники, мало заботясь о том, сколько выпьем. Но знать меру нужно не только в еде, но и в питье.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует рассчитывать потребность в в...
Просмотров: 762
Худеем летомНо отсутствие лишнего веса — это всего лишь одна из составляющих нашего внешнего вида, а летом, когда мы в буквальном смысле на виду, хотелось бы выглядеть красивой на все сто от корней волос до кончиков ногтей.
Главным компонентом диеты к...
Просмотров: 731
Какой народ больше всех ест?Опубликованный доклад Организации по экономическому сотрудничеству и развитию, произвел сенсацию среди представителей индустриальных стран мира.
неожиданно для всех обжорами оказали французы

Оказывается, франц...

Просмотров: 868
Лишние калории сокращают жизньНовые исследования показали, что диеты с ограничением калорий – при которых потребление калорий снижается до 40% от нормы – могут помочь продлить жизнь.
Концепция снижения калорий исходит из научных данных

Оказывается...

Просмотров: 1407
Парадоксы здорового питанияРазличных теорий о том, как питаться и какого образа жизни следует придерживаться, чтобы быть стройной, красивой и жизнерадостной, всё больше, а количество женщин, да и мужчин, с проблемами веса и различными нарушениями не уменьшаетс...
Просмотров: 559
Лишний вес набирают из-за долговЧасто причиной лишнего веса становятся финансовые трудности человека, его долги и кредиты.
Долги и кредиты способствуют возникновению избыточного веса

Исследователи провели эксперимент, в котором рассмотрели окол...

Просмотров: 787
Технология производства чаяЧай начали пить при Екатерине II, но в те времена это было дорогим удовольствием.
Чай содержит, чуть ли не весь алфавит витаминов

Приготавливали чайный напиток следующим образом: в большую миску наливали кипяток, добавл...

Просмотров: 923
Тренировка за 15 минутЕсли у тебя есть всего лишь 15, или даже 10, или даже 5 минут с утра на тренировку – это же просто отлично! Не стоит отмахиваться от такой возможности, даже если она тебе кажется бессмысленной.
Попробуйте эту систему тренировок и будешь прия...
Просмотров: 1030
Заветная цельПростые советы по фитнесу и похудению, помогут быть всегда в форме.

Важные советы для разумного похудения

Советы по упражнениям:


- Ходите, каждый день не менее 45 минут. Активная ходьба более предпочтительна.


- Ходьба по...

Просмотров: 822
Фигура и времяЖенщины, которые рассчитывают прежде всего на самих себя, – сильные, выносливые, самостоятельно зарабатывающие на жизнь – нечасто могут похвастаться телосложением «песочные часы» или «груша». Чаще всего их тип фигуры – «прямоуголь...
Просмотров: 629
Худей без диетыХочешь похудеть быстро, однако нет желания сидеть на диете? Действуй, это совсем несложно!
Cоблюдение правил поможет всегда быть в форме

Съешь завтрак


Невзирая на то что ты уже давно на ногах, без завтрака твой организм пр...

Просмотров: 534