Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Крупа с красивым названием «геркулес» это всего лишь расплющенные зерна овса. Обычная геркулесовая крупа не подвергается дополнительной термической обработке, поэтому в ней сохраняются все витамины и питательные вещества...

Не всякий решиться сесть на такую диету, как голодную, которая считается экспресс-диетой.

Меню данной диеты довольно своеобразно, например, в первый день рекомендуется пить нежирное молоко (не более одного литра) или минеральную во...

Диета на зеленом горошке – отличное средство для похудения. Организм не только избавляется от лишних килограммов, но и насыщается витаминами и микроэлементами. При данной диете наиболее полезен свежий или тушеный зеленый горошек.
Ко...

Наступает грибная пора и самое время поговорить о грибной диете. Летом в селах издавна переходили на более легкую пищу и основными источниками белка являлись рыба и грибы. Могут ли грибы заменить мясо в рационе питания, чем полезны грибы...

Эта диета поможет сбросить около 3-4 кг за неделю. Основное ограничение диеты — не есть после 19:00. Воды, как и любой жидкости, нужно пить побольше.

День 1
Завтрак: грейпфрутовый сок без сахара и грейпфрут, 2 неж...

Гречневая диета относится к углеводным диетам и сейчас стремительно набирает популярность. Более половины людей, перепробовавших множество диет, признают эффективность только гречневой.
Как понятно из названия, питаться придет...

Используя гречневую диету можно сбросить 7-12 кг за две недели.

Гречка, благодаря содержанию клетчатки, хорошо очищает организм. Также гречка хорошо утоляет голод.

Приготовление гречки для диеты

Берем гречневую крупу, заливаем кип...

Как несложно догадаться, основным продуктом питания этой диеты будет груша. Этот фрукт богат витаминами, в нем содержится витамин С, В 5, В 12, витамины А и Е, поли-ненасыщенные жирные кислоты, магний, цинк, железо. Содержание углев...

Да, в этой диете не будет мяса, но это не означает, что она будет овощной или фруктовой. Нет, она будет классической белковой, просто в ней не будет мяса для его идеологических противников.
Животный белок на этой диете мы будет получать из с...

Всего один волшебный рецепт поможет избавиться от лишнего веса за неделю! Никаких экзотических продуктов, трудновыполнимых методик питания и изнурительных голоданий! Просто с утра сварите кастрюльку ароматного диетического борщ...

Диета Брауна предполагает 5-7 приемов пищи за день. При этом есть после 18:00 запрещено. В течение всей диеты нужно есть в строго определенное время суток. Количество жиров в рацион сократить до 30-40 грамм. В день нужно пить не менее 2-х л...

Подростковый возраст начинается где-то в 11-12 лет и длится по оценкам специалистов до 15-16 лет. Возраст этот отличается сменой жизненных приоритетов. На первое место встает оценка подростка его сверстниками. Поэтому для подростка...

Диета для похудения талии призвана избавить вас от жировых отложений в области живота. Эта диета очень полезна для здоровья, поскольку с потерей сантиметров на талии снижается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, печени, п...

Диета для похудения ягодиц призвана сделать вашу попку упругой и подтянутой. Соблюдать её несложно, максимальная эффективность диеты достигается, если её комбинировать с нижеприведенным упражнением.

Диета для ягодиц рассчитана н...