Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Существует великое множество разнообразных диет, помогающих сбросить лишние килограммы. Часть из них оправданы и целесообразны, а часть вредны, а порой даже откровенно опасны для здоровья. Очень важно следить, чтобы диета не просто...

О полезных свойствах морковного сока можно говорить очень долго. Морковный сок является источником провитамина А, витаминов С, D, E, K и В, он нормализует работу нервной системы, улучшает аппетит и пищеварение, в нем много калия, натри...

Быстрые диеты, рассчитанные на срок до 1 недели, помогают сбросить от 1,5 до 5 кг. К сожалению, большинство так называемых быстрых диет не дают возможности долго удерживать результат (то есть похудеть быстро и надолго не получится). Так...

Часовая диета придется по вкусу людям, единственной проблемой которых является избыточный вес. Из названия понятно, что эта диета предусматривает питание строго через определенные промежутки времени, тем самым помогая избавиться...

Желающим похудеть очень важно увеличить потребление калорий. Им следует питаться чаще. Полезны перекусы между приемами пищи. Помните, что конечный результат прибавления веса, как и конечный результат похудения, зависит от правиль...

Имбирь – это легендарная восточная пряность, которая обладает массой целебных свойств. За счет уникального многообразия входящих в его состав веществ, обеспечивается огромное количество полезных свойств этого корня, впрочем, зна...

Вода не только помогает транспортировать питательные вещества к клеткам организма, но ещё выводит продукты клеточного метаболизма токсины. Чтобы облегчить процесс выведения токсинов, надо пить постоянно и в достаточном ко...

Не только то, что мы переедаем, плохо отражается на нашей талии и состоянии здоровья. Неразборчивость в напитках, злоупотребление алкоголем еще быстрее портят фигуру.

Диетологи из Великобритании считают, что сидеть на обезжиренной...

Ты есть то, что ты ешь. Эта истина вошла в сознание человечества давно, но до сих пор не утихает спор между сторонниками вегетарианства и так называемыми мясоедами. А в последнее время все чаще раздаются голоса сыроедов, которые от вегета...

Диета Катрин Денев

Завтрак: не газированная минеральная вода — 2 стакана.

Второй завтрак: апельсин, стакан молока + чайная ложка меда.

Третий завтрак: минеральная вода — 2 стакана.

Обед: 250 грамм куриного мяса (советую выбирать грудк...

Над собой необходимо много работать, чтобы быть здоровым. А чтобы наш организм никогда не устраивал сбоев и работал как часы, необходимо, чтобы обмен веществ был естественным. Проблемы со здоровьем начинаются, в основном, тогда, Когд...

Суть такой белково-углеводной диеты проста: 1-й день белково-углеводный, далее чередование 2-х белковых дней на один углеводный. В белковые дни организм будет сжигать ненужные жировые запасы, а количество углеводов не будет превыш...

В современном мире насчитывается более миллиарда людей, имеющих лишний вес и страдающих от ожирения. По данным исследований избыточная масса тела отмечена у каждого пятого взрослого жителя Северной Америки, у каждого третьего брита...

Переедание можно считать вредной привычкой. Старшее поколение испытывает вечный страх перед голодом, в результате к тридцати годам большинство людей страдают от лишнего веса. Сейчас можно найти много специальной литературы о норма...