Диета
Ваш путь к красоте и здоровью
Диета
Ваш путь к красоте и здоровью
Последние события
Французы – исключительная нация, знающая толк в гастрономических удовольствиях. При этом француженки считаются самыми стройными женщинами в мире. Поэтому не удивляет, что именно во Франции придумали диету для похудения, включающую такое изысканное и весьма калорийное лакомство, как виноград.
31-08-2021, 18:15
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
6-09-2020, 12:48
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
11-08-2020, 09:04
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
2-06-2020, 11:51
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Голосование
Как вы оцениваете свою фигуру?
Примерное меню на суткиЗавтрак: 20 г сухого завтрака, маленький банан, снятое молоко из дневной нормы 280 мл.
Ланч: картофелина в мундире с банкой печеной фасоли 225 г.
Просмотров: 431
Несколько способов справиться с вечерним перееданием
Просмотров: 957
Нельзя худеть слишком быстро.
Резко сократить число получаемых калорий, на первый взгляд, хорошая идея, и, действительно, вес вы сбросите быстро, но, увы, он скоро вернется. Резкое снижение веса в первые недели диеты происходит в основном из-за потери воды, и вес восстановится, как только вы на
Просмотров: 518
МЯСО, ПТИЦА, РЫБА
Белок своеобразный строительный материал. Белок необходим для питания и деления клеток и других жизненно важных процессов в организме. Продукты, богатые белком, должны быть в рационе постоянно. Белок содержится в мясе, птице, рыбе, креветках, крабах и т.д., причем в рыбе в несколько раз больше чем, скажем, в говядине. Мясо, птица, ры
Просмотров: 464
Диеты придерживаться не более 10 дней подряд. Перерыв минимум две недели.
Меню:
Завтрак: Чашка кофе с 1 ложечкой сахара и 2 сухарика
Просмотров: 503
Завтрак омлет, кофе с молоком, салат из квашеной капусты
Второй завтрак стакан кефира
Обед винегрет, куриный суп, тушеная морковь, кусочек хлеба
Полдник печеные яблоки
Просмотров: 532
Наилучший способ увеличить поступление клетчатки в организм это употреблять хлебные изделия из стопроцентного цельного зерна, больше свежих сырых фруктов и добавлять в дневной рацион отруби, не подвергшиеся обработке (их можно смешивать с обычн
Просмотров: 530
Правила: Вся суть — в лососе. Причем на завтрак, обед и ужин. Перриконе уверен, что лосось — гарант эластичности кожи и борец с морщинами. А если еще при этом исключить из своего рациона сахар и жиры, то неизбежна потеря веса.
Просмотров: 665
1. Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.
Александр Васильевич Суворов был, безусловно, великим полководцем. Но его познания в диетологии, увы, были несколько слабее, чем в военно
Просмотров: 491
Не реже 5 раз в день пейте классический зеленый чай высокого качества.
При этом разнообразьте свое меню овощами и фруктами, раз в день до
Просмотров: 629
При этом существуют очень простые способы снижения аппетита, используйте их, и аппетит пропадет.
Практически каждая женщина в той или иной форме борется за то, чтобы получить или
Просмотров: 785
Недельную диету с перловкой традиционно применяют после пищевого или алкогольного отравления для полной реабилитации желез внутренней секреции и желудочно-кишечного тракта. Диету с рисом для полной очистки организма и начала активного похудения.
Просмотров: 472
Это очень эфективная диета, дающая большую потерю веса.
1 день – 1 литр молока.
2 день – 200 гр творога и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день – 1 литр минеральной воды без газа.
Просмотров: 4089
© 2012-2025 Nadietax.com All Rights Reserved.Копирование материалов разрешено только с активной ссылкой на оригинал
- https://vk.com/nadietax
- E-mail: nadietax.com@mail.ru
