Последние события

Виноградная диета: как избавиться от 2 кг лишнего веса всего за 4 дня
Французы – исключительная нация, знающая толк в гастрономических удовольствиях. При этом француженки считаются самыми стройными женщинами в мире. Поэтому не удивляет, что именно во Франции придумали диету для похудения, включающую такое изысканное и весьма калорийное лакомство, как виноград.
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.

Календарь

«    Сентябрь 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Похудеть за три дняЧетыре дня до начала диеты следует нормально питаться, не переедать. Диета очень легко переноситься.

Похудеть за три дня

1-й день


Завтрак: черный кофе или чай без сахара, 1 ломтик хлеба, 2 ст. ложки арахисовой пасты или вар...

Просмотров: 718
Лимонадная диета На данный момент, несмотря на все ухищрения диетологов и избыток различных средств для похудения полных людей не становится меньше. Как бы убедительно не звучали доводы крупнейших производителей чудо-пилюль от похудания о том, что их...
Просмотров: 675
Консервы и кальцийПочему кальция много именно в рыбных консервах, а не в самой рыбе?

Консервы и кальций

Кальций специально в рыбные консервы не добавляют, но если посмотреть на содержание этого элемента в рыбе и в консервах, то посл...

Просмотров: 835
Витамин КВажнейшей функцией витамина К является образование протромбина, который жизненно необходим для свертываемости крови. Без витамина К процесс свертываемости крови попросту невозможен.

Витамин К

Таким образом, витам...

Просмотров: 855
Питание в бодибилдинге Если ваша главная задача – наращивание мышечной массы и силы, вам необходимо специальное питание, содержащее пищевые добавки. Простое увеличение рациона может оказаться недостаточным, особенно если вы не придерживаетесь продуман...
Просмотров: 773
Как худела Дженнифер ЭнистонЗвезда американского сериала «Друзья» и бывшая супруга Брэда Питта Дженнифер Энистон могла бы многое рассказать о диетах.

Как худела Дженнифер Энистон

Она начала испытывать их на себе с ранней юности. Будучи девушкой с пышными ф...

Просмотров: 2032
Экспресс-диетаДиета подходит для занятых женщин, особенно для тех кто ожидает от похудения быстрого результата.

Экспресс-диета

Можно есть: овощи, фрукты, цельное зерно и пить много воды.


Нельзя употреблять: мясо, молочные продукты...

Просмотров: 747
"Сладкая" диетаОчень вкусная и питательная диета на три дня.

Сладкая» диета

День первый


Завтрак: половина дыни, половина упаковки йогурта.
Обед: Салат из ломтиков киви, апельсинов и клубники, перемешанных с содержимым одной упаковк...

Просмотров: 2339
Диета для глаз Употребление в пищу продуктов, богатых витаминами С и Е, цинком, лютеином, омега — 3 жирными кислотами, а также продуктов с низким гликемическим индексом снижает риск развития заболевания глаз, связанного с возрастом — макулярной дег...
Просмотров: 759
Монреальская диетаПеред началом диеты, а мы, как всегда начинаем худеть с понедельника, значит в воскресение последний прием пищи не позже 16.00!

Монреальская диета

1, 2, 3 дни диеты на Завтрак:


150 г теплой , почти горячей воды + 7 капель лимо...

Просмотров: 954
Диета для выходного дняВ выходные очень просто сидеть на диете, находясь дома можно без особых проблем выбирать необходимые продукты. А если очень захочется кушать можно прогуляться.

Диета для выходного дня

Дозавтрака : стакан воды


Завтрак : с...

Просмотров: 643
Продукты любвиСвежие продукты, приготовленные в домашних условиях, могут сделать нас здоровее и выносливее как в жизни, так и в постели. Начнем, пожалуй, с самых привычных.

Продукты любви

Репчатый лук, особенно сладких сортов, в Инд...

Просмотров: 770
Фитнес для груди Хорошо тренированные мышцы груди дают в основном эстетический эффект. Однако у женщин они могут замедлить появление состояния дряблости и опущенности молочных желез. Чтобы сохранить мышцы груди упругими и придать ей более красивую ф...
Просмотров: 905
Диета от Николь КидманА также от Ким Бэсингер и Кетрин Зета-Джонс.

Диета от Николь Китман
/ архив


Нельзя: алкоголь, сахар, соль



Обязательно: выпивать до 1,5 литров кипяченой воды в день



На первой неделе сбавляется почти весь лишний вес, на второй неделе — по 100...

Просмотров: 753