Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Какие продукты помогут продлить молодость кожи

Какие продукты помогут продлить молодость кожиУзнай, какие продукты необходимо употреблять регулярно, чтобы продлить молодость кожи и отодвинуть появление морщин.

Итак, чтобы твоя кожа дольше была молодой и упругой, регулярно включай в свое меню такие продукты:

Морковь, персики и абрикосы
"Оранжевые фрукты и овощи являются большими источниками бета-каротина, соединения, превращающегося в витамин А, который помогает предотвратить сухость и шелушение кожи, а также разглаживает морщины", – говорит диетолог из Нью-Йорка Таня Цукерброт.

Помидоры
Диета, богатая помидорами, которые содержат мощный антиоксидант ликопен, увеличивает способность твоего организма предотвращать повреждения кожи от ультрафиолетовых лучей на целых 30 процентов.

Оливки и оливковое масло
Эти продукты, входящие в рацион средиземноморской диеты, содержат антиоксиданты, такие как витамин Е, которые защищают от свободных радикалов и повышают гидратацию (гидротация – глубокое увлажнение кожи).

Вишни, гранаты и черника
Исследования показывают, что антиоксиданты, содержащиеся в этих фруктах, предотвращают разрушение коллагена и защищают от морщин. Как отмечает диетолог Таня Цукерброт, эти фрукты также содержат большое количество витамина С, который, согласно данным издания the American Journal of Clinical Nutrition, также защищает кожу от чрезмерной сухости и появления морщин.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.