Диета рассчитана на неделю, за которую вы легко сможете ”усохнуть минимум на один размер.
Выдерживать ее трудно, особенно тем, кто привык ни в чем себе не отказывать. Пестрая диета хоть и разнообразна, но людям с хорошим аппетитом постоянное чувство голода гарантировано.
Пестрая диета меню на неделю:
Первый день. 500 грамм любых овощей.
Второй день. 100 грамм мяса, жаренного на гриле или на сухой сковороде (без жира!).
Третий день. Шесть яиц, сваренных вкрутую.
Четвертый день. 400 грамм отварной постной телятины.
Пятый день. 400 грамм отварной нежирной рыбы.
Шестой и седьмой дни. Один килограмм фруктов.
Пить можно минеральную или питьевую очищенную воду, зеленый чай, травяные настои.
