Народная медицина тысячелетиями помогает больным справляться со своими недугами без помощи искусственных химических медикаментов. Но у лечебных трав есть еще одна сфера применения - они являются мощными стимуляторами процессов похудения и очищения организма.При выборе того или иного метода похудения стоит помнить, что любой организм индивидуально реагирует на экстракты, содержащиеся в растениях, поэтому до начала курса похудения стоит проконсультироваться с врачом на предмет выявления возможных противопоказаний. Если врач не выявил потенциального риска подобного похудения конкретно для вашего организма, можно приступать к природной терапии. Но внимательно следите за реакцией своего организма на тот или иной компонент, особенно в первые 2-3 дня. Если похудение будет сопровождаться легким головокружением или вялостью, проходящим после третьего дня - это вполне нормально, но если вы почувствуете сильную головную боль, тошноту или расстройства со стороны ЖКТ, прием средств нужно прекратить и для устранения симптомов принять сорбент. Подобные реакции могут иметь место при индивидуальной непереносимости того или иного растения.
Похудение на травах может проводиться на фоне одной из диет для похудения, (например, можно придерживаться рациона, который предлагает диета королевы). После диеты параллельно с приемом трав важно придерживаться системы здорового питания. Альтернативой похудению на травах можно считать похудение с помощью активированного угля.
1. Сбор для похудения "Тибетский"
Перемолоть вместе по 100 грамм зверобоя, ромашки, бессмертника, корней и листьев земляники и березовых почек. Полученный порошок поместить в плотно закрывающуюся емкость. Для приготовления дневной нормы диетического отвара заварить столовую ложку сбора 500 мл кипятка и дать настояться в течение 20 минут. Такой отвар нужно пить процеженным по одному стакану рано утром натощак и перед сном, чтобы после напитка ничего не есть. В стакан с напитком нужно для смягчения травяного вкуса добавить чайную ложку натурального меда. Курс - до окончания 500 грамм сбора (около месяца).
Такой травяной отвар не только выводит из организма все шлаки и токсины, но и регулирует водно-солевой и минеральный обмен, чистит кровь и лимфу, обеззараживает желудок и кишечник, нормализует сон и укрепляет иммунитет. Практически не имеет противопоказаний, так как все травы имеют широкий круг показаний к применению и не содержат в себе отравляющих веществ.
2. Травы, подавляющие аппетит и притупляющие чувство голода
Эту категорию лечебных растений составляют льняное масло, дягиль лекарственный, корень алтея, водоросли спирулина. Настои из этих трав готовятся в небольших количествах - чайная ложка (5-7 грамм) на стакан крутого кипятка. Принимать нужно по столовой ложке до 4 раз в день.
3. Травы, обладающие мочегонным действием
Типичными представителями мочегонных растений являются кукурузные рыльца, лопух, хвощ полевой, листья брусники, медвежьи ушки. Настои этих трав лучше употреблять во второй половине дня, особенно если вы работаете или вынуждены быть вне дома. На стакан кипятка потребуется столовая ложка сушеной травы, заварив которую нужно дать ей настояться минимум 15 минут. Принимать по стакану отвара в перерывах между едой.
4. Желчегонные лечебные растения
Почистить желчный пузырь и желчевыводящие пути могут барбарис, одуванчик, кукурузные волокна, бессмертник и некоторые другие. Их заваривают и принимают в дозировках, определенных врачом. Нормализация работы желчного пузыря станет мощным стимулятором похудения.
5. Травы, оказывающие слабительное действие
Нормализовать пищеварение и почистить кишечник помогут жостер слабительный, укроп, кора крушины, анис, тмин. Способ применения этих лекарственных растений - приготовление настоев. Можно использовать сбор из этих трав (столовая ложка сухого сбора на 250 мл кипятка). Выпивается такой настой после еды 1-2 раза в день в количестве 100-150 мл. Срок такого очистительного курса - не более недели. Повторить можно спустя месяц-два.
Слабительные травы для похудения могут помочь тем, кто не знает, как похудеть без диет и без вреда для здоровья.
