Будучи несчастной и неудовлетворенной, невозможно построить благополучные отношения. В этом состоянии недовольства мы видим лишь негатив везде, в том числе — и в своем партнере.
А теперь вспомните свои эмоции, когда у вас все хорошо и вы счастливы. Вы любите все и всех вокруг, вас практически невозможно вывести из себя, вы — прямо образец великодушия и всепрощения.
К сожалению, обычно мы, женщины, возлагаем на мужские плечи обязанность сделать нас счастливыми. Психологи утверждают: никто не сделает это эффективнее нас самих! А для этого надо быть эгоисткой и полюбить себя.
1. Ставьте цели и достигайте их.
Когда мы говорим о счастье — это чуть больше, чем мимолетное чувство от плитки шоколада или концерта любимой группы. Это ощущение гармонии и удовлетворения собой.
Поэтому реализовывайте себя — найдите то, что вас вдохновляет, чем хочется заниматься — и погрузитесь в это, развивайтесь, покоряйте вершины! И ваша уверенность и гордость собой возрастут во сто крат.
2. Не предъявляйте к себе завышенных требований.
Вы хороши такой, какая есть. Естественно, это не означает, что надо в жизни топтаться на месте и не прогрессировать. Но не вгоняйте сами себя в депрессию, не вселяйте в себя неуверенность и не давайте это делать другим. Растите, развивайтесь, но делайте это удобными для себя темпами.
3. Избавьтесь от стресса.
Он — краеугольный камень вашего негатива. Поэтому в вашей жизни должно быть максимум стресс-киллеров: спорт, музыка, путешествия, отдых с друзьями, любимые книги, фильмы, домашние животные... Главное — не попадаться в ловушку стресса. Кстати, в борьбе с ним хорошо помогут аутотренинги и медитация.
Научитесь осчастливливать себя сами и ваши отношения станут еще лучше!
