Последние события

Хурма. Оранжевая находка в холодаОдин из самых ценных фруктов осенне-зимнего периода – это хурма. Этот оранжевый фрукт не только поднимет настроение своим насыщенным вкусом, но также отлично пополнит витаминный запас и даже благотворно скажется на вашей фигуре.
Зеленая диета: как похудеть на 7 килограммов за 2 неделиВесной, когда каждая девушка готовится к летнему сезону, вопрос похудения стоит на очень важном месте. Одной из самых лучших весенних диет по мнению диетологов является зеленая диета.
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Ноябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Яблочная диета: минус 7 кг за неделю

Яблочная диета: минус 7 кг за неделю

Сейчас осень, сезон яблок и мы рекомендуем воспользоваться этим с пользой для своей фигуры, попробовав яблочную диету. В яблоках содержатся все минералы и витамины, необходимые человеку. 



Яблочная диета простая и очень эффективная. За 7 дней диеты ты теряешь в среднем 6-7 кг лишнего веса. Диета достаточно сложная, но если ты любишь яблоки, то тебе будет проще продержаться.


Меню яблочной диеты на 7 дней:


1 день — 1 кг яблок


2 день -  1,5 кг яблок


3 день — 2 кг яблок


4 день — 2 кг яблок


5 день — 1,5 кг яблок


6 день — 1,5 кг яблок


7 день — 1 кг яблок.


Дополнительно неограниченно можно пить зеленый чай или негазированную воду. Так же нет ограничений на цвет (зеленые и красные яблоки) и вкус (кислые или сладкие) яблок.



Если будет совсем тяжело, начиная с 5 дня диеты за сутки можно съесть небольшой кусочек ржаного хлеба.



Учти:


- При наличии язвы двенадцатиперстной кишки нельзя есть яблоки кислых сортов.


- При наличии гастрита нельзя употреблять сладкие яблоки.


- При наличии болезней затрагивающих сердечнососудистую систему на 1 кг яблок рекомендуется добавить до 100 г сахарного песка.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.