Последние события

Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю
Гречневая диета — простая, популярная и эффективная. Это отличная разгрузка для организма и вкусный способ похудеть.

Календарь

«    Август 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам





TV Online. Live Television.



Едим и худеем: 7 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ

Едим и худеем: 7 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Регулярное употребление этих продуктов поможет не только избавиться от лишнего жира, но сохранить здоровье. Прибавка в весе – типичный "неприятный сюрприз" сезона отпусков. Чтобы не терзать себя муками совести за столом, ешь больше жиросжигающих продуктов. Такая еда не только позволит сохранить талию, но и поможет похудеть.

Молочные продукты
Но только не молоко! Сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усваиваемых жиров, ты сможешь с помощью йогурта, кефира или творога. Молочная сыворотка содержит молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм; а также способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма.

Морепродукты и рыба
Регулярное употребление этих продуктов снижает в организме содержание гормона лептина. Также морепродукты и рыба имеют в своем составе полиненасыщенные Омега-3 жирные кислоты необходимые для сжигания жира. Старайся чаще есть морскую рыбу жирных видов. Будет полезна и печень трески.

Фрукты

Яблоки, арбуз, апельсины, лимоны или киви славятся большим количеством аскорбиновой кислоты. Она не только расщепляет жиры, но и запускает процесс выработки коллагена в коже

Хрен
В корне этого растения содержатся ферменты, обладающие мощным жиросжигающим действием. Добавляй эту пряность в блюда из мяса или рыбы.

Огурцы
Умеренное, но регулярное употребление огурцов не только обеспечивает насыщение организма влагой и выводит лишнюю межклеточную жидкость. Благодаря этому усиливаются обменные процессы и сжигается жир.

Спаржа
В отличие от огурцов, это растение не только выводит из организма лишнюю жидкость, но богато быстро усваивающейся клетчаткой и витаминами A, С, Е и К.

Кабачки
Для людей, страдающих ожирением кабачки просто незаменимы. Их можно есть, даже если имеются проблемы желудочно-кишечного тракта. С целью похудения нужно есть молодые кабачки – свежие либо запеченные.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.