Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета


Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще. Диета солнечная, витаминная. Диета фруктово-ягодная. Конечно, еще с детства мы помним, что фрукты, выращенные под солнцем это лучший источник витаминов, минералов и микроэлементов. Фрукты всем полезны и иначе просто быть не может. Фрукты очищают организм, успокаивают нервную систему, способствуют обмену веществ. На все это грамотно ориентируясь, мы и подберем отличное питание.

Календарь

«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








7 продуктов, которые молниеносно ускорят обмен веществ

7 продуктов, которые молниеносно ускорят обмен веществКак много есть и худеть? Для этого нужно иметь быстрый обмен веществ. Есть продукты, которые прекрасно его ускоряют.
Добавляй эти продукты в рацион и сможешь есть гораздо больше. А весить при этом будешь меньше.

Имбирь
Восточная приправа прочно укоренилась на кухнях наших хозяек. И не случайно: корень имбиря богат витаминами и полезными свойствами.
А еще он способствует похудению. Добавляй его в чай, или к блюдам из птицы и рыбы.

Грейпфрут
Этот цитрусовый для похудения хорош абсолютно всем — идеальный фрукт. Мало того, что в нем почти нет калорий и сахара, он помогает расщеплять и сжигать жир.
И ускоряет обменные процессы организма. Пожалуй, единственный фрукт, разрешенный абсолютно на любой диете.

Зеленый чай

Хороший зеленый чай бодрит и выводит из организма токсины вместе с застоявшейся жидкостью.
Кроме того, благодаря тонизирующим свойствам напитка, он является одним из лучших стимуляторов обменных процессов организма.

Яблоки
Эти фрукты богаты клетчаткой, достаток которой прямым образом влияет на здоровый метаболизм. Одно яблоко в день способно утолить голод надолго, а еще заменить сложную диету.
7 продуктов, которые молниеносно ускорят обмен веществ

Миндаль
Орехи — жирные, но в них содержатся только полезные растительные жиры, которые помогают быстрому перевариванию пищи.
Кроме того, именно жиры миндаля усваиваются менее, чем на 50%, остальные не задерживаются в организме.

Ананас
Еще один фрукт, богатый пищевыми волокнами, который помогает не только ускорять обмен веществ, но и расщеплять жиры, чтобы они не задерживались в проблемных зонах. Прекрасно борется с целюллитом.
7 продуктов, которые молниеносно ускорят обмен веществ

Овсянка
Чистая клетчатка: овсянку потому и советуют на завтрак, чтобы весь следующий день пища переваривалась за счет ускоренного обмена веществ гораздо легче. Те, кто ест овсянку по утрам, полными не бывают.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.