Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








8 причин включить в свой рацион финики

8 причин включить в свой рацион финикиФиники – это настоящее лакомство, которое способно заменить вредные для нашей фигуры сладости. К тому же они обладают многими полезными свойствами. А вот какими именно, читай в нашей статье.

1. Улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Клетчатка и пектин, которые содержатся в финиках, способствуют улучшению пищеварения, очищают желудочно-кишечный тракт. Регулярное употребление фиников поможет предотвратить развитие вредных микроорганизмов и улучшить микрофлору кишечника.
2. Способствуют улучшению мозговой деятельности. Финики содержат большое количество глюкозы и витаминов группы B. Благодаря этому употребление данного лакомства помогает улучшить мозговую деятельность.
3. Положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Благодаря богатому минеральному составу финики способны укрепить здоровье сердца, снизить артериальное давление.
4. Улучшают состояние кожи. Антиоксиданты, которыми богаты финики, препятствуют преждевременному старению кожи, делают её красивой и эластичной.
5. Обладают противовирусным действием. Финики – эффективное средство для борьбы с простудой. Они устраняют болезнетворные микроорганизмы, выводят мокроту и успокаивают кашель.
6. Приносят пользу зубам. Фтор, который содержится в финиках, способствует укреплению десен и зубной эмали, а также предотвращает появление кариеса.
7. Эффективное средство от анемии. Финики богаты минералами, которые благотворно влияют на кроветворение. В них содержится большое количество железа, кальция, меди, магния. Поэтому их полезно кушать людям, страдающим анемией.
8. Укрепляют иммунитет. Финики полезно употреблять при ослабленном иммунитете. Они увеличивают сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Особенно их полезно кушать весной, когда организм страдает от авитаминоза.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.